4505 sonuç gösteriliyor.
Herşey çok iyi giderken bile bazı anlar geliyor ve eşime karşı öfkemi kontrol edemiyorum. Sözel şiddet uyguluyorum. Sözlerimden çok pişman oluyorum. Pişmanlığım altında eziliyorum.Bardağı taşıran o küçücük olayı durduramıyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öfkenizin altında yatan sebepler ve duygulanımların açığa çıkarılması ve bunlarla baş etme için bir terapi sürecine başlamak kendiniz için yararlı bir adım olacaktır.
Merhabalar, 8 aydır bir ilişkim var. Cinsel anlamda bir şeyler yaşadığım ilk ilişkim. Şu an olan ilişkim içinde yaşadığımız problem erken boşalma problemidir. Bu ten uyuşmazlığı mı yoksa başka bir neden mi çözmek istiyorum? Bu alanda yardımcı olabilir misiniz?
Uzmanın Cevabı: Merhaba ten uyuşmazlığından kaynaklı olmamaktadır merak etmeyin, evet bu konuyla çalışıyorum. Sevgilerimle
2 yıldır bir ilişkim var sürekli bir dalgalanma mevcut. Bazen kendimi çok yakım hissediyorum bazen çok uzak ama erkek arkadaşım gayet iyi birisi beni çok sever her şeyi de yapar benim için. Ben kendi kafamı anlayamıyorum.Bazen sarılmak temas etmek bile istemiyorum içimden gelmiyor neden? Aşık olmadığımı biliyorum çünkü ilk aşkım başka biriydi. Ben o seviyeyle mi kıyaslıyorum bilmiyorum sürekli sevip sevmediğimi anlamaya çalışıyorum 2 sene oldu yoruldum kendi kafamdan erkek arkadaşımı da yoruyorum ne yapmam lazım “(
Uzmanın Cevabı: Merhaba, çok daha detaylı konuşulması gereken bir durum olduğunu düşünüyorum. Neden böyle hissettiğiniz, ilişkide kalmak isteyip istemediğiniz ve tüm hisleriniz, kaygı ve korkularınız terapiyle ortaya çıkacaktır.
Merhaba eşimle sürekli tartışıyoruz ona nasıl davranmam gerektiğini bilmiyorum artık ona sinirli olunca görmek duymak bile istemiyorum sinirliyken sevmiyorum onu adeta bıçak gibi kestirip atıyor herşeyi beni dinlemiyor kendimi ifade edemiyorum birbirimizi ters anlamak için çabalıyoruz ikimiz de yalnız hissediyorum mutlu değilim onu seviyorum ama kedi köpek gibiyiz sürekli bu durumu aşmka istiyorum ona göre ben hep trio atıyorum sorun çıkarıyorum ama öyle değil beni dinlemiyor sürekli telefon ile oynuyor dinlese kendimi ifade edebilsem bu kadar sorun yaşamayız ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Tartışma konusu olan konuları tartışma esnasında konuşmaya çalışmak yerine her iki tarafın kendini ifade etmeye ve diğerini dinlemeye istekli ve hazır olduğu zamanlarda konuşmak; bu zamanları yakalamak ya da bizzat böyle bir ortam oluşturmak konuşularak halledilebilecek konuların birikmesinin ve ilişkinin kalitesine zarar vermesinin önüne geçebilir. Karşı tarafın dinlemesini sağlamanın belki de ilk yolu önce bizim karşı tarafı dinleyerek iletişime başlamamızdır. Dinlenildiğini hisseden kişi dinlemeye daha istekli olur...
Merhaba hocam. Babam 18 yıl boyunca anneme öldüresiye şiddet uyguladı. Biz babamdan çok korkardık. Heran canımızı alacak cellat gibiydi. Annemi her seferinde bayıltana kadar odunlarla döver, kan revan içinde olan annemi suyla ayıltir tekrar bayıltana kadar döverdi. Defalarca gece yarısı dışarıya tenhaya çağırıp öldürmeye çalıştı, her seferinde biz çocuklardan biri annemize eşlik ettiğimiz için vazgecerdi. En son odunla kafasına büyük darbeler vurarak beyin kanaması gecirtti anneme ve ayrıldılar 18 yılın sonunda. Etrafta övünerek, ben ölsün diye vurdum o kadar ama ölmedi diyormuş babam olacak cani. Velhasıl ben 37 yaşındayım ve annem babamdan ayrılıp baskasiyla evleneli 25 yıl oldu. Ancak özellikle bu aralar, babamın anneme yaptıkları aklima geldikçe, kalbim catlicak gibi oluyorum. Kan beynime sicriyor. Özellikle rüyalarımda hâlâ o günleri görüyorum. Hep o kadar korkacagimiza, birimiz babami oldurseymisiz de, onca iskenceyi cekmeseymisiz diyorum. Benim 4 çocuğum var ve ben psikolojik olarak toparlamak zorundayım kendimi ancak bunu nasıl yapacağım, geçmişi nasıl sileceğim bilemiyorum. Lütfen yardım edin
Uzmanın Cevabı: Merhaba size Emdr terapisi almanızı öneriyorum. Süpervizyon aşamasında olan birini bulursanız daha uyguna yapar. Araştırınız lütfen, çok rahatlatacaktır.
iyi akşamlar. hemen konuya giriyorum ilişkim var şu an ve ben ilişkimde şu kafa yapısına giriyorum “ calıştıgı yerde kız varsa, onu etkilerse, benden koparmaya çalışırsa, o da etkilenir ve beni bırakırsa" sevgilim cok titiz birisidir bende öyleyim. öyleyiz ki ikimizin karşı cinsten arkadaşları dahi yok dikkat ediyoruz. onun bakacak aklı kayacak birisi olmadıgını biliyorum ama ben hep böyleydim birisini çok sevdiğimde ve beni geçecek birileri oldugunda ben hemen " elimden gidiyor, beni bırakıyor beni artık umursamayacak" diyorum bu beni cok kaygılandırıyor. dipnot gireyim. ben 20 yaşımdayım. 2 yaşımdan beri babamla aynı evde bile değilim annem ve ikisi ayrı hep üvey babalarımla büyüdüm hep babamla olmayı istedim zar zor görüşebildik sebebi bunla ilintili midir
Uzmanın Cevabı: Merhaba.. endişelerimiz ve korkularımız belli sınırlardaysa bizim için çok kıymetlidir, zaman zaman bize yol gösterebilirler. sizin yaşadığınız bu durum evet kendi annenizin babanızla ve üvey babanızla olan ilişkisini gözlemlemenizden de kaynaklanıyor olabilir, çevrenin size aktardığı söylemlerden de kaynaklanıyor olabilir, sizin kendi tecrübelerinizden de kaynaklanıyor olabilir ya da bağlanma şemanızla ilgili de olabilir.. ama bir ilişki için en kıymetli şey partnerlerin birbirlerine saygı duyuyor ve güveniyor olması. dolayısıyla varsa eğer böyle bir endişeniz bunu partnerinizle paylaşmanız ve eğer bu endişe sizi çok etkileyen ve kendinizi huzursuz hissettiren, ilişkiyi zorlayan ya da yıpratan bir noktadaysa da profesyonel bir destek almanızı öneririm. iyi günler.
Merhaba, sevgilim maddi sıkıntılar çekiyor ve bundan bahsederken mutsuzluğumun seninle alakası yok lütfen üzerine alınma, aciz durumumu görmeni istemedim ama sen üzerine yorma diye anlatmak zorunda kaldım dedi. O konuşmada gerçekten benimle alakalı olmadığına inandım. Bu konuşmadan 10 gün sonrada bende birşeyler eksik seviyorum ama olmuyor diyerek ilişkinin bitmesine sebep oldu. Geri dönülmez bir yola girmekten ve beni üzmekten korkuyormuş. Daha bir gün öncesinde beni sevdiğini söylemişti. Bu durumu aşmayı ilişkiyi yaşatmayı denediğini söyledi ama olmamış birşeyler eksikmiş işte. Bende saygı duydum ne eksik diye bile sormadım. Çok üzgünüm ve geri gelsin istiyorum. Maddi durumu bana karşı duygusunu etkilemiş olabilir mi ya da gerçekten beni sevmiyor mu acaba bunu düşünüp duruyorum. Çok planımız vardı ama maddi durumundan dolayı yapmak istemedi ve içine kapandı. Arkadaşları kardeşi hepsinin içine dahil etti beni bu yüzden beni sevdiğini düşünmüştüm. Çok güzeldi ilişkimiz dolu doluydu. Hala umutlanmalı mıyım yoksa bu bahane miydi ? Nasıl anlayabilirim sürekli onu düşünüyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Eğer maddiyat sizin için önemli değilse ve imkansızlıklar içinde yaşamayı göze alabilecekseniz, para sizin için uzun vadede duygusallıktan önemli değilse sevgilinizi bu duruma ikna etmeniz gerekmektedir. Ondan maddi bir beklentiniz olmadığını, koşulsuz sevdiğinizi hissettirmelisiniz. Sizi maddi yandan rahat ettiremeyeceğini düşündüğü için ilişkiyi bitirmiş olabilir. Bu mevzuyu detaylı konuşup onu ikna etmeniz gerekmektedir. Ancak öncesinde bu durumun (maddiyatın) sizin için ne kadar önemli olduğuna karar vermelisiniz. Sevgiler.
Yaklaşık 3 senedir evliyim fakat eşimle ilişkiye giremiyorum. Bazen onun bana temas etmesi bile beni rahatsız ediyor. Gün icerisinde bile bana temas etse sadece benimle ilişkiye girmek için temas ettiğini düşünüyorum. Bazen de ilişkiye girerken zorlanıyorum ve acı hissediyorum. Bunlar için farklı doktora gitmeli miyim yoksa psikolojik destek mi almalıyım ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Sayın Danışan ; 3 senedir cinsel birlikteliğin olmaması veya isteksiz bir şekilde gerçekleşmesi sağlıklı bir durum değildir. Altında yatan sebepler arasında eş ile iletişim problemleri , catismalar , çocukluk çağı travmaları veya devam etmekte olan olumsuz tutum ve davranışlar gibi bir çok nedenden dolayı cinsel isteksizlik , korku yaşanabilmektedir. Bunların anlaşılması sorunun devam etmemesi açısından önem arz etmektedir. Cinsel terapi ile psikolojik destek almanız gerekmektedir. Psikolojik bir alt yapı varlığı sebebi ile cinsel problemler yaşanmaktadır. Eğer dilerseniz randevu takvimimden size uygun zamanı seçerek bir sürece başlayabiliriz. Teşekkürler.
Belki çok saçma ama dönem dönem aklıma girip yaptığım bazı hareketleri anlamdıran sonrada utanç içinde kaldığım bie durum bu. Yapım gereği biraz utangaç bir insanım karşı cinsle muhatapnolmak zor biraz benim için. Belkide başkalarıda böyle sandığımdan mı bilmiyorum ama bana biraz iyş davrana herkes benden hoşlanıyor sanıyorum. Davranışlarıma engek olamıyorum o an sonradan çok utanıcağım bir şey söylüyor ya da yapıyorum. Normalde tanıdığım biri yoldan geçerken gülümseyerek selam versin o an kafamda direkt benden hoşlandığını varsayıp kendimi karşı tarafa sevimli gösterme hareketlerine giriyorum. Selam verdikten sonra film sahnesindeki insanlar gibi utancımdan koşuyormuş gibi yapıyorum ama aslında abartılı davranıyorum sadece. Ya da zekiyim diye ufak bir iltifst alıyorum hemen o kişiyle ilgili bütün önyargılarım yok oluyor. Genel olarak bir tebessümle bana karşı yaptıkları bütün hareketler o an zihnimi donduruyor eskiden duymuyomuş gibi oluyodum beynim duruyodu sanki bunu aştım ama şimdide bu var . Sonradan bu düşüncelerimin gerçek olmadığının farkına varıyorum hatta 5dk inde bu seferde utancımdan zarar veriyorum bazen kendime. Artık utanma çok yaygın bir duygu olmadığından ya da çevremde bu konularla ilgili benimle empati yapabilen biri yok bilmyiyorum kimse anlamıyor tam olarak ne hissettiğimi. Gerçi birazda imkansız bir şey. Çok uzun tuttum ama kısasa olsa lütfen görüşünüzü öğrenmek istiyorum.
Uzmanın Cevabı: Yaşan olayları düşüncelerinizden gayet başarılı bir şekilde ayırt ettiğinizi duyuyorum. "Sanki şöyleymiş gibi algılıyorum" cümleleriniz bire düşünceyi ifade etmektedir. Bu düşünce yapıları da bizim bir ihtiyacımızı karşılamaya yönelik düşünceler olabilir. Yaptığımız her şey -sağlıklı veya sağlıksız- bizim bir yanımızın ihtiyaçlarını karşılamak içindir. Kimi zaman bu ihtiyaçlarımız çok açık olsa da kimi zaman bilinçdışında yer alabilir. Terapiler aracılığıyla bu materyale ulaşılır ve bu ihtiyacınızı karşılamanın sizde utanç duygusu uyandırmayacak farklı bir yolu keşfedilir. Bu konuda dile getirdiğiniz rahatsız olduğunuz gerçeği, bunun değişimi için en büyük motivasyonunuzu göstermektedir. Sağlıkla Kalın
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba. Eğer yazım hatam varsa en başında özür dilerim, ana tilim Türkce degil. Bu soyleyeceklerim çok büyük yanlış ama kendimi bunu yapmaktan alıkoyamıyorum. 24 yaşındayım ve 2 tane uzun süreli ilişki yaşadım. Her ilişkimde de partnerimin telefonuna gizlice girerek her şeyini kontrol ediyorum. Bunu ilk kapışım annemin bana babamın telefonunu kontrol etdirişinde başladı. Daha sonra sevgilimin galerisinde kendi fotograflarımıza bakmak icin gezinirken eski sevgilisiyle mesaj resmini görmemle tüm güvenimi kaybetsemde ilişkiye devam etdirip her Allahın günü gizlice telefonunu kontrol edecek gecirdim. En kötü yanı bunun yanlış oldugunu bildiyim halde hala devam etmem ve aynı zamanda karşı tarafın bir yanlışını bulmuş olsam bile hala onunla birlikte olmam. Şu an bitmiş bir ilişkim var. Maddi sorunlardan dolayı hala birlikte yaşıyoruz. İkimizde həyatımıza devam ediyoruz. Ama 10 dakika önce telefonuma whatsap takip uygulaması indirdim çünki bu gün biriylə buluşacağını düşünüyorum. Uzun soluklu psikolojik destege ihtiyacım oldugunu biliyorum ama şu anlık kendimi bunlardan nasıl alıkoyabilirim? *prozac ilaç kullanıyorum Ek soru- sizinle görüşmek için online terapi randevusu nasıl alabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba bakmamalısınız yapmamalısınız desem yine içinizdeki istek sizi yine harekete geçirecek. Neden bunları yapmaya ihtiyaç duyduğunuzu, neden mutsuz bir yerde kalmaya devam ettiğinizi, sizi mutsuz eden birinin hareketleriyle neden bu kadar ilgilendiğinizi ve kendinizle yeterince ilgilenip ilgilenmediğinizi sorgulamak lazım terapi yardımıyla. Düşünürseniz bana özelden yazarsanız, randevu planlaması yapabiliriz.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.