Öfke

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öfke problemi yaşıyor olmanız sizi ve yakın çevrenizi yıpratıyor olabilir. Öfke sorununun altında birçok sebep yatıyor olabilir. Dilerseniz danışma hizmeti alabilirsiniz. Detaylı şekilde sorunu ve sebeplerini konuşabiliriz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle geçmişte bu kadar takılı kalmanızın nedeni üzerinden başlayabiliriz. Sonrasında geçmiş anılarınızın yükünden kurtulmanız için emdr terapisi ile bu yüklerinizi hafifletebilirsiniz. Terapi almanızı öneririm

Uzmanın Cevabı: Öncelikle bana soru sorduğunuz için teşekkür ederim. Anladığım kadarıyla bu durum sizi birçok alanda zorlamaya başlamış ve endişelerinizi bir an önce gidermek istiyorsunuz. Size daha iyi yardımcı olabilmem için bu durumu detaylandırmamız gerekir. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sanırım öfke kontrolü sağlamakta zorluk yaşıyorsunuz. Öfkelendiğinizde o ortamdan uzaklaşmak, sakinleştikten sonra iletişime geçmek, nefes egzersizleri yapmak, düşünceleri yeniden yapılandırmak, değiştirebileceğiniz durumlara odaklanıp değiştiremeyeceğiniz durumları ise kabullenmek sağlıklı olacaktır. Baş etmekte zorlanıyorsanız bu konuda bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Öfke kontrolü sorunu, uygun psikolojik danışma ile önüne geçilebilir bir problem. Ben lisansım ve yetkim doğrultusunda sizin bu konudaki sorularınızı yanıtlayabilirim. İlaçlar, sadece tıp eğitimi almış psikiyatrlarla görüşülebilecek bir mevzudur, bu sorunun cevabını bir hekimden almanızı istemek zorundayım. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu süreçte profesyonel bir destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, alıştığınız yaşam alanından ayrı olmak sizin için oldukça zor olmalı. Sosyal varlıklar olduğumuz için yalnız olmak da tabii ki hepimize zor gelir. Geleceğe dair plan yapmada zorluk, insanlardan uzaklaşma, hissizleşme gibi problemler yaşadığınızı anlıyorum. Buna çözüm olarak kendinize zarar verme davranışı geliştirdiğinizi söylüyorsunuz. Belki de bu hissizliğe karşı hayatta olduğunuza dair bir his, bir belirti duymak için bu davranışı gerçekleştiriyorsunuz. Bu davranışlar bir yardım çağrısıdır. En yakın zamanda bir uzmandan randevu almanızı öneririm. Önce semptomlarınızı hafifletme odaklı daha sonra da ek terapi ile bu sıkıntıları da aşabileceğinize inanıyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Öncelikle zor bir şey yaşadığınızı ve bunu atlatma aşamasında olduğunuzu kabul ederek başlamamız gerekiyor Siz her ne kadar sağlam dursaniz ve kendiniz için elinizden geleni yapsanız da bu duygunun yaşanması gerekiyor. Üzüntü, öfke, kızgınlik bunlar büyük duygulardir ve gerektiği kadar yaşanmadığında kendisini farklı bir şekilde gösterir. Siz kendiniz için elinizden geleni yaptınız ve kendinizi mümkün olduğunca sağlam tutmaya çalıştınız. Bu gerçekten büyük bir başarı. Fakat bir nokta da yardım almanız, bu büyük duygularınızı sağlıklı şekilde yaşamanızda size yardımcı olacaktır. Detaylı bilgi için 0546*** **** numaralı telefondan ulasabilirisniz. İyi aksamlar dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba sorunuzu yanıtlamıştım ama paylaşılmamış. Yaşadığınız olaylara bakıldığında bir kadının hayatında travma yaratabilecek olaylar, travma sonrası stres bozukluğunun birtakım belirtilerinden bahsediyorsunuz aslında. Duygusal olarak inişler çıkışlar kızgınlık olaya ve belki de zaman zaman kendinize olan kızgınlık çünkü kişiler kendilerini de suçlama eğilimine girebiliyor bu süreçte. Profesyonel destek almalısınız, ilaç kullanımı vb istiyorsanız psikiyatriye gidebilirsiniz ama travma sonrası streste terapiler çok etkili oluyor. Sizinle çalışmak isterim. ***** numaram, ***** ise mail adresim iletişime geçebilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle çocuğunuza karşı duyduğunuz öfkenin altında yatan sebepleri öğrenip sonrasında bu sebepler üzerinde yoğunlaşarak önlemek mümkündür.Bu da terapötik ilişki ile sağlanmaktadır.Size destek sağlayabilmem için dilediğiniz gün ve saat aralığına randevu oluş*****ğlıklı günler diliyorum.