2743 sonuç gösteriliyor.
Merhabalar ben asiri hayal kuruyorum ve bu hayaller beni mutlu ediyor. Hayallerin gerçek olmadığını biliyorum ama sanki o anı yaşıyor gibi oluyorum ve konuşuyorum ve o hayaldeki role bürünüyorum. O anında içinde hissediyorum kendimi ve bunu genelde hareket halinde iken yapıyorum.
Uzmanın Cevabı: Bu hayatınızı olumsuz etkiliyor mu?
Merhaba ben aşırı ve ani tepki veriyorum ve sinirleniyorum. Sonra pisman oluyorum Bu durumdan dolayo çok mutsuzum ve her şey üstüme geliyor gibi hissediyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Öfke sağlıklı bir duygudur ve asıl önemli olan öfkenin nasıl ifade edildiğidir. Öfkenizi yönetmekte zorluk yaşıyorsunuz ve bu da sizi rahatsız ediyor. Yaşadığınız bu durumun pek çok sebebi olabilir. Psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz. Eğer dilerseniz müsait olduğunuz bir gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Online terapi ile süreci birlikte yürütebiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba, kendiniz hakkında verdiğiniz bilgileri okudum. Kendi yaşadığım sıkıntıların varoluşsal meseleler ve anksiyete hakkında olduğunu düşünüyorum fakat baş edemez hale geldim. Eskiden sosyal fobim de vardı fakat bunu uzun uğraşlarım sonucu yenmiştim, erkek arkadaşımla yaşadığım sorunlar ve karantina döneminde evde fazla oturup kendimi dinlemem nedeniyle tekrar nüks ettiğini düşünüyorum. Tabii bunlar benim tahminlerim, siz en doğrusunu bilirsiniz. Benim sormak istediğim; siz bu yukarıda bahsetmiş olduğum 3 mesele ile (varoluşsal problemler, anksiyete ve sosyal fobi) ilgileniyor musunuz? Uzmanlık alanınız içine giriyor mu? İçinde bulunduğum sorunlu ilişkinin sebebiyet verdiğini düşündüğüm ve sizin de uzmanlık alanınızda gördüğüm için sormak istedim. Teşekkür ederim şimdiden.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,psikoterapi süreci içerisinde aslında her insan kendi sorularının cevaplarını kendisi bulabilmektedir.Bu süreçte bizler yol arkadaşlığı yapmaktayız.Çok doğru bir yere değinmişsiniz aslında ,ne yazık ki pandemi döneminin ruh sağlığına etkileri,yalnızlık,sıkıntı,depresif hissetme ve yoğun anksiyete olarak da görülüyor ama bunları kontrol edebilmemiz de mümkün.Ben bana sormuş olduğunuz bu 3 durumla da ilgilenmekteyi.Psikoterapi süreci içerisinde benimle yol almak isterseniz profilimdeki uygun gün ve saatlere bakarak iletişime geçebilirsiniz.Sevgiler...
Çok uzun zamandır ani duygu ve hareket değişimleri yaşıyorum, duygularım çok fazla değişiyor. Mesela gün içinde eğer mutluysam sonra örneğin geceleri bir anda ciddi anlamda aşırı derece mutsuz oluyorum ve deli gibi ağlıyorum. Birkaç gün önce ciddi anlamda çok kötü hissediyordum, kendimi boşlukta hissettim, kendimi aşağıladım, çok fazla abur cubur yiyordum ve daha sonra kendimi kusturuyordum ama aniden sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya ve mutlu olmaya başladım. Şu an yine mutsuz hissediyorum ve nedenini bilmiyorum. Psikolojik sorunlarım yok diyemem karakter olarak çok fazla değiştim bazı sorunlarımdan dolayı örneğin çok utangacım insanlarla göz teması pek kuramam insanları aslında pek de sevmem insan içinde çok fazla konuşamam vb ciddi anlamda çok değiştim mesela ilişkimi sürdüremem çünkü başta sevsem de sonradan çok çabuk soğurum o kişiden. Yıllardır bu gibi durumlarla uğraşıyorum ve daha bir sürü sorunum var, sizce ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, zaten yıllardır bu tarz sorunlarla uğraşıyorsanız ve tek başınıza herhangi bir şekilde baş edemediyseniz bir profesyonel destek almanız en sağlıklısı olacaktır. Sorunlar ancak o şekilde detaylandırılabilir ve sağlıklı iyileştirmeler sağlanabilir. Dilerseniz uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
En yakın tarih 10 yada13 gösteriyor diğer günler için olmuyormu
Uzmanın Cevabı: bana profilimde bulunan iletişim seçeneklerinden ulaşabilirsiniz.
Bitürlü asla susmuyor herşeyi yaşadığım herşeyi tekrar tekrar kendime anlatıyorum hergece sabaha kadar artık sussun istiyorum beynim uyuşuyor yapamıyorum susturamıyorum ne yapabilirim susması için çogu gece kendimi sabaha karşı uyuyakalmış bişekilde buluyorum susması için napabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bunun malesef ki şöyle şöyle yaparak susturabilirsiniz gibi net bir reçetesi yoktur. Burada sonuç ortaya çıkan bu sestir, ama nedenleri detaylandırılmalı, neden bu sonuç ortaya çıkıyor o irdelenmelidir. Bu da ancak psikoterapi ile mümkün olur, bu sebeple bir uzman eşliğinde ilerlemenizi öneririm. Dilerseniz uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Hayırlı akşamlar hocam 20 yaşındayım askerdeyim askere geleli 2.5 ay oldu neredeyse son 1 2 haftadır ankasiyeti belirtileri dahada baskın oldu bu konuda ne yapmam gerekiyor sürekli düşünmekten yoruldum kafam artık allak bullak oldu
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, anksiyete belirtileri diye ifade ettiğiniz durumu biraz daha açar mısınız?
Yeniden aldatır mı korkusu güven problemi ihanet..
Uzmanın Cevabı: Yeniden aldatması tamamen ona bağlı ama sizin burada ne yapacağınız size bağlı ve bizi ilgilendiren konuda sizle alakalı olan durum. Güven problemi yaşamanız gayet doğal. Bunun kalıcı olması bir problem. Terapi size bakış açısı kazandırır
Merhaba ben 12yıl okb tedavisi oldum ilaç kullandım fakat düzenli değil zaman zaman bıraktım en son 2yıl önce ilaca basladım ve 20kilo aldım ve bu beni cok mutsuz takıntı haline getirdi bende ilacı birden bıraktım 2ay oldu cok zorlanıyorum ama ilaca baslamak istemiyorum kilo almak istemiyorum bu süreci psikolog eşliğinde düzeltebilirmiyim bi ilişkim var ve sürekli aldatıldıgımı yalan konusuldugunu vs düşünüyorum karsımdakine yansıtmıyorum ama düşünceler beni bitiriyor ve ilacı bıraktıgımdan beri cok mutsuzum yüzüm asık hiçbişey yapasım yok çalışasım yok lütfen yardımcı olunuz
Uzmanın Cevabı: Merhaba, tabiki obsesif kompulsif bozukluğun psikoterapi ile tedavisi mümkündür, güzel iyileşmeler sağlanabiliyor. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba ben yaklaşık 12yıldır okb ilaç tedavisi oluyorum bırakıp başladım ilaçlara en son 2yıl önce başlamıştım ve 20kilo aldım bu psikolojmi cok bozdu ve ilacı aniden bıraktım cok zorlanıyorum fakat ilaç kullanmak istemiyorum ve kilo almak istemiyorum sürekli mutsuzum gerginim çalışasım hiçbişey yapasım gelmiyor psikolog ile birlikte bu süreci atlatmam mümkün olurmu acaba ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet psikoterapi size iyi gelebilir. İlaç ile birlikte bu süreci yönetebilirsiniz. Danışmanınız uygun gördüğü takdirde ilacı bırakma sürecine gidebilir psikiyatr ile birlikte
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.