Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, eşinizle beraber yaşadığınız şeylere, tabiki de onunla beraber yaşadığınız sürece baktığınızda onu özleme, yanınızda arama beklenilen bir durum. İlişkinizde kırılan noktalar varken tahammül edememe, öfkelenme size bir sinyal aslında. Beraber olma ya da yalnız devam etme konusunda sıkışmış hissediyor olabilirsiniz. Burada kendinizi suçlamayan bir noktadan bakmanız çok önemli. Kendinize neye ihtiyacım var sorusunu sorduğunuzda cevap verebiliyor musunuz? Bu konuyla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Kendinize dönebilmenize yardımcı olmak için terapi düşünebilirsiniz. Çünkü bahsettikleriniz hakkında daha derine inmek ve orada olan şeyleri daha iyi anlamak çok önemli.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle bu anlattığınız şeyler gündelik problemler değil mutlaka profesyonel destek alınmalı eğer boşanma kesin düşünülüyorsa boşanma adaptasyonu sağlanmalı sağlıklı bir şekilde atlatılmalı, eğer evliliğiniz kurtulabilecek gibiyse çift terapisi alınmalı. Sevgiler..

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Anlattığınız tabloda yoğun ve kompleks duygular olduğunu farkediyorum.Bu çok doğal bir durum çünkü aynı zamanda güzel anlar da paylaştığınız eşinizle ilişkinizi bitirme noktasındasınız.Sürecin daha sağlıklı olabilmesi adına destek almanızı tavsiye ederim. Öfke probleminizin de olduğunu belirtmişsiniz. Benim sık çalıştığım bir konu. İzlenecek yol ve yöntemi belirlemek için öncelikle detaylı bir öngörüşmeye ihtiyaç var. Dilerseniz ben size yardımcı olabilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durumların çocukluk yaşantılarınızla ilgisi olabilir ya da farklı bir durum da tetikliyor olabilir. Daha net cevap bulabilmek adına görüşme yapmak daha faydalı olacaktır. Kaygı dediğimiz durumun hem geçmiş yaşantılarla hem de genetik faktörlerle ilgisi vardır. Ne zaman ortaya çıktı, nasıl tetikleniyor, hangi durumlarda daha sık yaşanıyor sorularına yanıt bulmamız gerekir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu düşüncelere sebep olacak haller gördünüz mü? Ailenizde bu şüphelere yer verecek şeyler olmuş muydu?

Uzmanın Cevabı: Hayır diyememe durumu ya da ne zaman hayır diyeceğini bilmeme durumunun bilinçdışı ya da bilinçli pek çok nedeni olabilir. Örneğin çatışmadan kaçma isteği ya da fırsatları kaçırmama isteği bu nedenlerden bazılarıdır. Hayır demekte ya da diyememekte tereddüte düştüğünüz durumlar nelerdir ve bu durumlardaki duygularınız düşünceleriniz nelerdir? bunları bir süre izleyip takip etmek size içgörü kazandıracaktır. Hayır dediğinizde ne olacağına dair düşünmek siz hayır dediğinizde karşı taraf ne diyecek, siz ne cevap vereceksiniz şeklinde tıpkı bir senaryo gibi olası durumları değerlendirmek de sizi fikren alıştıracaktır. Aynı zamanda “karşıdaki ne tepki verir?” düşüncenizin de belirli bir miktarda somutlaşmasını sağlar. Hem kendinizi izlemeyi hem de diyalog çalışmasını tıpkı bir egzersiz gibi düzenli yapabilirsiniz. Hayır demeye karar verdiğiniz durumlarda ise çok sert cümleler kurmak yerine yine hayır mesajını taşıyan daha empatik cümleler kurabilirsiniz. Umarım bu yöntemlerin faydasını görürsünüz fakat sizi tanımadan ve sorunu tam olarak tanımlamadan tam ve sağlıklı bir yardım sunmam çok mümkün değil. Dilerseniz konuyla ilgili bir danışma sürecine girerseniz daha sağlıklı olabilir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bir Güzin abla tavsiyesinde bulunup size şunu yap, şöyle davran diyemem. Sadece hayatı paylaşacağınız insanda hangi özelliklerin olmasını istersiniz, onun bu özellikleri ne kadar taşıdığını sorgulayıp, ilişkinizi sürdürmeyeceğinize karar vermenizi önerebilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, konuyla ilgili psikiyatri muayenesi oldu mu peki?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle etik ilkeler doğrultusunda görüşmelerimizin gizli kalacağına güvenebilirsiniz. Öfke problemi yaygın olarak görülen bir durum haline geldi. Öfkenizin farkındaysanız bunu değiştirme gücünüz de var demektir. Öfkenizin kaynağını bulmak ve öfke kontrol teknikleriyle pozitif olgulara yönelmek için müsait gün ve saatlerde randevu alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, çift terapisinde ilk seanslarımı bireysel alıyorum. Daha sonra görüşmelerimize partnerinizle birlikte devam ediyoruz. Sürece göre taraflardan biriyle bireysel görüşmelere geri dönebiliyoruz.