Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, hissettiğiniz duyguyu yani pişmanlığınızı anlıyorum. Ancak anlattığınız bir olay üzerinden yaşadığınız ve belli bir süredir emek vermiş olduğunuz ilişkiye birkaç cümle ile yorum yapmak sağlıklı olmayacaktır. Detaylı analiz için dilediğiniz bir uzmanla randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıcakla kalın...

Uzmanın Cevabı: Dilerseniz randevu oluşturalım detaylı bir şekilde konuşalım.

Uzmanın Cevabı: Yaşadığınız duyguyu anlasamda size birkaç cümle ile destek olmam beyhude bir çaba olur. Zaman zaman, insanların yaşadıkları olaylar karşısında kendilerini çıkmazda, çaresiz hissettiği ve kendisini suçladığı olabilir. Bir psikologla görüşerek, bireysel terapi ile kendinizi daha iyi değerlendirebilir, zihinsel süreçlerinizle duygusal dünyanızı daha yakından tanıyabilir ve sorunlarınıza çözüm arayabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, dilerseniz randevu takviminden randevu alabilirsiniz. Teşekkkür ederim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, her ıkısı de aynı terapı yontemlerı uygulanarak yapılır, sistem olarak hiçbir farkı yok . Ancak bazı danışanlarımız online terapi yerine yerine yüzyüze görüşme istemektedirler daha çok cocuk gorusmelerı yuzyuze yapılmaktadır.Aynı şehirde iseniz yüzyüze görüşme sizin tercihiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, anladığım kadarıyla eski sevgilinizle açıkça ifade edilmemiş, ifade edilmediğinden dolayı da hala bitirilemeyen bir mesele söz konusu. Öncelikle bunu çözüme kavuşturmak gerek... Onunla olan iletişiminizi sürdürme veya bitirme noktasında çözüme kavuşma isteğinizi anlıyorum. Ancak öykünüzü dinlemeden buradan sorunuza cevap vermek sağlıklı bir yöntem olmayacaktır. Sağlıcakla kalın.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Umay Hanım, Yaşam olaylarımız ve buna bağlı olarak gelişen hissettiğimiz duygular (korku, üzüntü, kaygı gibi) ardından kafamızın içinde beliren olumsuz otomatik düşüncelerimiz, biz de bir takım kısır döngüleri başlatıyor olabilir. Bu durum ise sizin açınızdan geleceğe yönelik endişelere "Daha kötü olacağım" gibi yol açıyor denebilir. Bu durum terapi yolculuğunda birlikte ele alınabilir. Sorularınıza net cevaplar verebilmek adına, Küçük krizlerinizin içeriğinde ne yer alıyor? Nasıl baş ediyorsunuz? 5 ay önce ne oldu da tüm bu baskılar başladı? gibi sorularla terapiye başlayarak adım adım geçmişten gelen şema örüntülerinize ve üzerinizde hissettiğiniz baskıya, kendinizi neden dipte hissettiğinize inebiliriz. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız sıkıntılar fiziksel reaksiyonlara sebep olabilir. Yani evet, aşırı titreme ateş ve kalp sıkışması, yaşadığınız yoğun kaygı ve stresin vücutta yarattığı fiziksel bir aktarım olabilir. Bir doktor tarafından verilmeyen herhangi bir ilaç kullanımında bulunmamanızı öneririm. Sıkıntılarınızın kaynağını bilmek, farkına varabilmek ve baş edebilmek için bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ediyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, seans alabilirsiniz elbette 👍

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, düzenli ve kaliteli uyku psikolojik ve fizyolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarından biridir. Düzensiz ve kalitesiz uyku çeşitli sorunlara yol açabilir. Uykuyla yaşadığınız bu problemin pek çok sebebi olabilir. Verdiğiniz bilgiler ne yazık ki bu sebebin ne olduğunu ve nasıl çözümlenebileceğini anlamak için yeterli değil. Durumunuzun daha iyi analiz edilip sorununuzun çözülmesi için bir psikologla görüşmenizi tavsiye ederim.