Soru Sor
İlişkiler

İlişkiler

290 sonuç gösteriliyor.

Bencilce davrandığım oluyor

B... Ö... 4 yıl önce

Merhaba İzel hanım, ilişkilerimde bazen bencilce düşündüğüm, davrandığım veya konuşmalarımı bencilce düşünüyormuşum gibi aktardığım oluyor bununla ilgili olarak ikili ilişkimde sorun yaşıyorum bu problemi nasıl çözebilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öncelikle bu davranışınızın farkında olmanız çok önemli ve büyük bir adım. Genelde bu tarz durumlarda kişi bencilce davrandığının farkında bile olmaz. Bencilce düşündüğünüzü, davrandığınızı ve konuştuğunuzu belirtmişsiniz. Bu belirttiğiniz bencil düşüncelerinizin genelde hangi alanlarda, kimlere karşı, ne zaman ve hangi sıklıklar ile ortaya çıktığı ve ne zamandan beri sürdüğü, sizin ne zaman farkettiğiniz bizim için probleminizi çözmek açısından oldukça önemlidir. Duygularınızın ve davranışlarınızın farkındasınız. Bu farkındalığınızı karşı tarafa hislerinizin tüm yalınlığı ve gerçekliği ile yansıtmayı ve karşılıklı konuşmayı denediniz mi ? Dilerseniz seans talebinde bulunabilirsiniz. Sevgilerimle...

Detayları Gör

İlişki Kurma Problemleri

zeynep2k 4 yıl önce

Ezgi Hanım benim klinik depresyon, sosyal anksiyete geçmişim var bazı olaylardan sonra yıllar içerisinde çok büyük oranda özgüvenimi kazandım ve birkaç senedir de depresyonda değilim. Yalnız ne kadar sosyalleşsem, kendim olmaya çalışsam da; insanlarla, özellikle arkadaşlık ilişkilerimi, anlamlı ve derin kılmakta çok güçlük çekiyorum, yıllardır değiştiremediğim tek şey bu.. Romantik ilişkiler, aşk yaşamak vs. öylesine veya ciddi olan, çok istediğim ama başaramadığım bir alan aynı sebepten dolayı. Benim de karşı tarafın da bana ilgisi olsa da benim sosyal hayatımın eksikliğini, (yıllardır doğru düzgün buluşup vakit geçirebileceğim, en iyi arkadaşım diyebileceğim insanlar yok) durgunluğunu görürse benden hemen sıkılır, beni istemez ya da benim bu yalnızlığımı fark edip beni kullanmaya çalışır, psikolojik veya fiziksel şiddet uygular diye korkuyorum, hani kimsesiz gibi sanki. Ergenliğimden beri çok sorun yaşadığım bir durum doğru düzgün bir erkek arkadaşım hiç olmadı, uzun süreli bir ilişkim aynı şekilde. Çocukluğumda ve ergenliğimde çok sıkı arkadaşlıklarım varken dahi çok zorlandığım bir konuydu romantik ilişkiler, sizce bu konuyu çözebilir miyim gençliğim çürüyüp gitmeden, ben de herkes gibi sevip, anlamlı ilişkiler kurabilmek istiyorum çünkü.. Bu konuda sizden yardım alabilir miyim acaba? Bir de mikrofon ve kamera olmadan yazarak (chat üzerinden) danışmanlık sağlıyor musunuz acaba?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle chat üzerinden danışmanlığın size ya da bir başkasına faydalı olabileceğini şahsen pek düşünmüyorum. Danışanlarım seanslar dışında da bana chat üzerinden ulaşıyor ve o anda ki durum hakkında kendilerine yardımcı olmak için geri dönüş sağlıyorum mutlaka. Bunu dışında söylediğiniz bu problem için aslında en büyük adımı atmışsınız, bu konuda bir sorun olduğunun farkına varıp çözmek için yollar aramaya başlamışsınız. Sizi rahatsız eden bu durumun hangi yaşanmışlıklardan veya yaşanamamışlıklardan kaynaklandığını bulmak ve bu konular üzerinde durmaksa işin sonra ki adımı. Eğer seanslar sırasında terapistiniz ile karşılıklı çabalar ve ilerlemek için gereken her adımı atarsanız, gereken terapötik bağıda aranızda sağlayabilirseniz neden bu sorunların üstesinden gelemeyesiniz? Eğer isterseniz sizinle sadece mikrofon ile seanslar gerçekleştirebiliriz. Etrafınızda içinizdekileri anlatabileceğiniz kadar yakın kimseniz yoksa eğer, bu sorunları sesli olarak dile getirmeye başlamak bile sizde rahatlama sağlamaya başlayacaktır.

Detayları Gör

İlişki

İnsan 4 yıl önce

Erkek arkadaşımla problem yasıyoruz cok sinirli ne zaman neye sinirlenecegi belli olmuyor kendisi defalarca bana gec döndüğü haber vermedigi oldu ben söyledigimde bana hak verdi fakat ben hıc sorun etmedim hıc tartısmadım sitem etmedim. Aniden karar vermeleri ve degısımleri oluyor her seyin sorumlusu suclusu beni ilan ediyor. Evlilik gündemimizde oldu. Birden benden numaramı degısmemı ve ciddi ciddi bi konusma yapacagımızı kuranı kerimle karsısına cıkmamı istedi. Uzakta yasıyor görüntülü konusacaktık. Tamam dedim biraz işim oldugunu söyledim işlerini hallet dedi uyuyacagını da söyledi. Yapacagınız konusmanın heyecanıyla kendimi hazırlamaya calıstım. Tam yazacaktım iki bucuk saat gectı aradan tabi. O yazdı tavır aldı bana dedim konusalm ya da yat yarın konusayım tavrını sürdürdü uzatmadım tartısmadm ertesi günde öyle yaptı kendını geri cekti hep yaptıgı sey bu arada. ben de normal konustum gergınlık olmasın diye ustune de hıc gıtmedim. Sonunda patladı aıleme söyledim fotografını gosterdim benım lafımın istedigimin sende degeri yok vs cok kzdı bi kac bısey söyledim müsait olamadıgımı özürde diledim vs neden söylemedin deseydin dedi cok bekletip bısey demedigim ıcın cok sinirli konustu ve sakın konusma dedi bana kendimizi dinleyelim bi süre senınle hıc bı sekılde konusmak istemiyorum dedi ben de cevap vermedim sinirli diye istedigini yaptım. İki gün gecti yarın konusmayı dusnuyorum. Nasıl konusabılirim tartısma yasanmasın istiyorum nasıl bir yaklasım sergilemeliyim acıklamalarımı mı yapayım yoksa sadece ona hak verdigimi mi söylemeliyim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, partnerinizin sinirli bir yapısı olduğunu söylemişsiniz, bunu psikolojik, fiziki şiddete giden bir yol görüyorsanız, böyle hissediyorsanız bu ilişkinin devamında bu yönden mutsuz olma ihtimalinizi ciddi bir şekilde sorgulamalısınız. Diğer yandan kısıtlamalar, kendinizi hesap vermeye itilmiş hissetmek de psikolojik şiddet kapsamındadır. Tüm gelişmeleri ve gelcekteki durumları bu eksende değerlendiriniz. Yazdıklarınızdan halletmeniz gereken en önemli yerin, psikolojik şiddetle yıpranmamak adına bir yol izlemeniz olarak görüyorum.

Detayları Gör

Neden Aşık Olamıyorum?

jerens 4 yıl önce

3 4 ay önce sevgilimden ayrıldım ve hala başka bir kişiye aşık olamıyorum sadece önümde gördüğüm kişiyi beğeniyorum ve o bana yüz verene kadar sevmeye devam ediyorum onu elde edince bırakıyorum ve bunun çok yanlış bir davranış olduğunu bilmeme rağmen bunu yapmaya devam ediyorum hemde bu alışkanlığı bırakamıyorum.

Uzmanın Cevabı: Amir Levine “Bağlanma” kitabını okumanı öneririm.

Detayları Gör

Aldatılma

Ö... K... 4 yıl önce

Merhabalar. 28 yaşında 10 senelik evliyim wşimin gözü hep dışarda. Yani şu şekilde anlatayım sürekli bir arayış bir cinsel istek üzeri başka kadınlarla arkadaş olmayı ve cinsellik qçısında doyumsuz olduğunu belirtiyor. Aramızda cinsellikten yana bir problem yok en azından bana belirttiği ve yaşadığımız cinsel ilişkiden anladığım kadarıyla bu şekilde ama sürekli yaptığından dolayı pişman ve sürekli durduramadığının bir tarafının sürekli eksik olduğunu belirtiyor. Ne gibi bir yol izlebilirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba... İçinde bulunduğunuz durumun zorluğuna rağmen mantıklı düşünüp çözüm arayışına girmiş olmanız ne kadar değerli. Doyurucu bir cinsel yaşantıya sahip olup aynı zamanda farklı ilişkiler yaşamak istemenin temeli iyice araştırılmalıdır. Bunun cinsel tarafı da psikolojik tarafı da olabilir. Doyumsuzluk olarak karşınıza çıkan bu durum için erken yaşantılardan itibaren iyi bir öykü almak gerekir. Dayandığı temel bulunursa eksik tarafını fark edebilir eşiniz ve bu eksikliği nasıl giderebileceği konusunda adım atabilir. Burada kendisinin ne yapmayı istediği çok önemli. Pişmanlık duyuyor ise ve bu davranışından vazgeçmek istiyorsa uzman yardımı almanızı öneririm. Eşiniz elinde olmadan bu yola giriyor olabilir ve bunun kötü sonuçları da hem sizi hem kendisini olumsuz etkileyebilir. Eşinizi yardım konusunda motive etmek de yine size düşecek gibi gözüküyor. İletişim yoluyla bunu başaracağınıza inanıyorum. Sevgiyle Kalın

Detayları Gör

Kadının Başlattığı ıliskiler

Emine 4 yıl önce

Merhaba, Benim sorum karsi cinsten birinden etkilendigimizde tanismak icin cabaladigimizda erkek gözünde basitlesirmiyiz tabi bu karsi cinsin dusunce yapisi ve karekterine gore degisir fakat bayan tarafindan iletisim konusunda israrci olmak ve ilk adimi bayanin atmasi durumunda iliskinin ilerleyesi nasil olur?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Sorunuza net bir cevap olarak bunun büyük oranda iletişim kuracağınız kişinin düşünce yapısı ve karakterine bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Aslında tanışma kavramına baktığımızda bir ilişkinin ilk basamağı gibi görülüyor fakat o kişiyle tekrar görüşeceğimizi veya bir birlikte yaşayacağımızı garanti etmiyor. Tamamen bir seçim meselesi diyebiliriz. Hazırda belleğimize yüklü olan eş modeliyle uyuşuyorsa kalıyor yoksa yedeklere atılıyor demek de uygun olacaktır. Hatta bu sürenin 100 milisaniye kadar kısa bir süreye inebileceğini olduğu söylemek mümkün. Ülkemizin farklı bölgelerindeki örf, adet ve gelenekler bir çok farklılık gösterdiğinden yaşadığınız bölgede hoş görülmeyen bir davranış başka bir bölgede hiçbir sorun teşkil etmeyebilir. Böyle durumlarda, psikologlar olarak "kesinlikle yapmalısın" veya "asla yapmamalısın" gibi direk tavsiyelerden kaçındığımızı belirtmekte yarar görüyorum. Durumunuzu değerlendirdiğimde yaşadığınız kültüre ve deneyimlediğiniz olayların üzerinden tutarlı bir tahmin yapabileceğinizi hissediyorum. Tabiki burada bir dış etmen olarak karşımızdaki kişinin kültürünü ve deneyimlerini de katmamız gerekiyor. Maalesef çarpıcı bir gerçek olarak, bunların çoğunu o kişiyi tanımadan önce tutarlı bir şekilde tahmin etmekte güçlük yaşıyoruz ve yanılabiliyoruz. Peki, bir erkeğin gözünden baktığınızda sizce bir tanışmada ilk adım atmak neden değersiz olabilir? Son olarak, tam tersi şekilde bir erkeğin bir kadın ile tanışmasını şöyle bir gözlerinizi kapatıp düşünmenizi istesem, sizce tanışma isteği reddedilen mi daha değerli hissederdi yoksa tanışma isteği kabul edilen mi? Başka sorunuz olursa buradan veya özelden çekinmeden iletebilirsiniz. Saygılarımla...

Detayları Gör

Onu anlayamıyorum

sevgi94 4 yıl önce

3 aylık evliyiz. Ilk günden beri bitmek bilmeyen tartışmalarımiz mevcut. Sigarayı bıraktırmak için çok çabaladım. Bıraktığını zannederken en ufak bir tartışmada yine içiyor. Minicik bir tartışmada bile evde yemek yememezlik yapıyor ve bir çok yemek çöpe döküldü onun bu davranışları sebebiyle. Tartışmalı da olsak ona saygımdan ona sofra kurup birlikte yiyelim isterken kendisi yemediği için defalarca yemek döküldü. En ufak tartışmada evden çıkıyor dışarı. Ya kapı önünde kaliyor ya da evde kalsa bile yatakları ayırıyor. Tartışma anında söylediği sözler "git babanin evine","git te kurtulayım senden" gibi sözler. Neden bu sekilde davrandığına gelince de sürekli borç yapan ve nasıl odeyecegini düşünmeden surekli kredi çeken biri. Bunu yapma dedikçe yaptığı için haliyle ben de ofkeleneniliyorum ve o zaman da suçlu ben oluyorum. En son tartismamizda telefonunu kırdı ve evden gitti. Ailesine bile açıklamayi benim yapmamı bekliyor. Surekli tüm sorumluluğu bana yüklüyor. Ben de insanım. Bu davranışlarından öfkelerinince de senin psikolojik sorunların var diyor. Onun davranışlarından bile beni sorumlu tutuyor. Sen beni bu hale getirdin sen yaptın sen ettin gibi sözlerle. Nerede hatalıyım bilemiyorum. Ne olursa olsun tartışmalı da olsak aynı sofrada oturulmali tartissak ta evden gitmeyelim istedim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Anlıyorum ki çatışmalı bir ev ortamının verdiği gerginlik sizi üzmekle beraber kendinizi sorgulamanıza neden olmuş. Fark ettim ki yemeğin çöpe dökülmesinden çok eşinizin sizinle oturup konuşmamasından ve tartışmadan çözüm yolları aramaya çalışmamasından rahatsız duymaktasınız. Görüyorum ki eşiniz bu tartışma ortamından her defasından kaçmayı başarıyor. Peki sizce neden kaçıyor olabilir? Farklı farklı boyutlarda 4 parçaya bölünmüş pasta dilimi düşündüğünüzde sizce aranızdaki problemlere neden olan dört faktör ve onların yüzdeleri nedir? Ek olarak, ailevi durumlara çok farklı boyutlarda açıklamalar getirilebilmekte. Öğrenilmiş davranışlar, genetik yatkınlıklar, kültürel veya psikolojik etmenler... Bu noktada aile ve çift terapisinin uzmanlık alanıma girmediğini de belirtmek isterim. Terapi almak isterseniz başka uzmanlarla görüşmenizi öneririm fakat başka sorunuz olursa buradan veya özelden çekinmeden sorabilirsiniz. Saygılarımla...

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

TERKEDİLME SONRASI UNUTAMAMA

AFG 4 yıl önce

MERHABA, 2 YILLIK İLİŞKİM BİTTİ TERKEDİLDİM VE UNUTAMIYORUM YEMEK DAHİ YİYEMİYORUM SÜREKLİ ARAMAK İSTİYORUM HATTA İNTİHAR BİLE DÜŞÜNDÜM BU KONUDA BANA YARDIMCI OLABİİR MİSİNİZ ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ayrılık süreci bizim çok yıpratıcı olabilir. Stres ve kaygı düzeyimiz artabilir. Bazen ayrılıklarla tek başımıza yüzleşip, yeniden ayağa kalkabiliriz. Bazen de bu süreci daha kolay atlatmak için destek alabiliriz. Daha detaylı değerlendirmek ve bu süreci daha kolay atlatmak için uygun olduğunuz gün ve saat için randevu oluşturabilirsiniz. NOT: Aktif olarak intihar düşünceleriniz bulunuyorsa, bir psikiyatristle iletişime geçmelisiniz.

Detayları Gör

Arkadaş ilişkileri

ezel 4 yıl önce

Öncelikle merhaba. Ben 17 yaşında bir kızım ve yaşıtım olan kız arkadaşımla aramızdaki sorundan bahsetmek istiyorum. Kendisiyle 9.sınıfta tanıştık ama o zamanlar çok samimi değildik. Zaten bir süre sonra araya karantina girdi derken hiç görüşmedik. 10.sınıfta online eğitimde yine konuşmaya başladık ve arkadaşlığımızı ilerlettik. Derken okullar açıldı ve yine okulda da bu arkadaşlığımız devam etti. Ancak benim için büyük sorunlar ortaya çıkmaya başladı. Kendisi aşırı derecede soğuk ve umursamaz biri. Sürekli göz deviriyor, karşımdaki kişiyi kırar mıyım diye düşünmeden sözler ediyor. Çok fazla mükemmeliyetçi bir insan ve hiçbir durumdan memnun kalmıyor. Fazla gururlu. Sürekli, bizden değil ama kendi yaşantısından, çevresinden şikayet edip duruyor. Whatsapp üzerinden ortak arkadaşımızın -benim en en yakın arkadaşımın- olduğu bir sohbet grubumuz var. Orda güzel güzel sohbet ediyoruz ama sürekli midem bulanıyor başım ağrıyor gibi şikayetlerini dile getiriyor. Bunda bir sorun yok tabii ki ama bu şikayetlerini o kadar çok dile getiriyor ki.. Ayrıca okulda gel beraber dışarı çıkalım diyince de sürekli midem bulanıyor başım ağrıyor diyerek bahanelerini öne sürüp bizimle gelmiyor. Bu söylediğim şey de o kadar çok oluyor ki artık yakın arkadaşım diyebileceğim bir kişinin yalan konuştuğundan şüphelenmeye başladım ve bu durum beni üzüyor. Sürekli her şeye bir bahanesi var. Benim çok sevdiğim ve kendime en yakın gördüğüm bir arkadaşım var ve biz üçlü bir arkadaş grubuyuz. O da aynı benim gibi düşünüyor. Bir de şöyle bir durum var. Ben onun tam aksine çok neşeli enerjik ve konuşkan bir insanım. Sürekli gülerim ve hep mutluyumdur. Ama o da benim tam tersim. Hep mutsuz -ve bunu da sürekli dile getiriyor- ve neşesiz. Ha bir de çok konuşan insanlardan nefret eder. Bunu bana şöyle dile getirdi: "Çok konuşan insanlardan nefret ederim ama sen sakın üzerine alınma." Ne kadar alınma dese de rahatsız olduğunu çok bariz belli ediyor. Hatta bir gün bana 'kusura bakma ama bu konuşmaların çok sıkıyor' bile demişti. Bu sözüne o kadar çok kırılmıştım ki.. Üzerinden aylar geçti ama hâlâ kırgınlığı içimde. Onun orta okuldan tanıdığımız arkadaşları var ve onlar da aynı şeyleri söylüyorlar; çok soğuk umursamaz sert vb. Bugün de şöyle bir düşünce geldi aklıma: Acaba bizi lise bitene kadar kullanıyor mu? Okulda tek kalmamak için, üniversiteye geçene kadar arkadaşlık yapayım üniversiteye gidince de zaten daha görüşmeyiz.. diye şüphe etmeye başladım ve bu şekilde düşünmek, ondan şüphelenmek beni gerçekten üzdü. WhatsApp sohbet grubumuzdan diğer yakın arkadaşımla konuşuyoruz diyelim, işine geldiğine cevap veriyor işine gelmeyene cevap vermiyor. Mesajları açıyor ama hiç cevap yazmıyor. Bir konu konuşuyoruz diyelim ki hiç bakmadan saçma sapan başka bir şeyler yazıyor umursamıyor. Bu da beni en çok sinirlendiren şeylerden sadece biri. Böyle devam ederse ben onunla olan arkadaşlığımı bitirmek istiyorum ama şu an 11.sınıftayız ve seneye üniversite sınavına gireceğiz. Onunla konuşup arkadaşlığımızı bitirsek ister istemez etkilenir ve üzülür diye düşünüyorum. Sınav senesinde de böyle bir şey yaşamasını hiç istemem. Derlerine odaklanması vs gibi şeylerde zorluk çeker. Yani kısaca onun iyiliğini düşündüğüm için ilişkimizi bitiremiyorum. Ayrıca onunla arkadaşlık yapmasak, bizden başka biriyle de arkadaşlık yapmaz. Kimse de onunla yapmak istemez zaten. Çünkü tanısın veya tanımasın herkese soğuk davranıp kötü kötü bakıyor. Ben artık bu durumlardan çok ama çok sıkıldım.. Onun için daha fazla kendimi üzüp sinirlenmek istemiyorum. Size yazma amacım da buydu zaten. Umarım bana bir yol gösterirsiniz :) 🙏🏻

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bizi mutsuz eden, üzen arkadaşlık ilişkileri içinde bulunmamız gittikçe ruhsal açıdan bizi daha kötü ve olumsuz etkilemeye başlar. Bu nedenle size tavsiyem arkadaşınızla ilgili şüpheleri onunla paylaşmanız belki onunla bu konuları konuştuktan sonra bir düzelme sağlanabilir. İyi günler dilerim.

Detayları Gör

birliktelik

Ç... D... 4 yıl önce

1 hafta önce boşanmış olan bir kişi ile ilişki birliktelik kurulur mu ?

Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba, sorunuza gelince ise buna kesin bir şekilde evet veya hayır demem doğru olmaz. boşanma şimdi gerçekleşmiş olabilir ama ilişkinin ne zaman bittiği daha da önem taşır. veya kişi duygusal olarak da çökkün veya boşlukta hissediyor olabilir. veya tam aksine sizi bunu düşündüren şey nedir gibi birçok sorunun cevabını almam gerekebilir. tüm bu detayları bilemeden cevap vermem sizi yanlış yönlendirmek olur. eğer isterseniz randevu alıp detayları inceleyebiliriz.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?