4356 sonuç gösteriliyor.
Kendi ic sesimle ciddi bir catışma bazen de fazla vicdan yaptıran bir diyalog içerisindeyim önceden sadece depresyon durumundayken yaşadığım bu durumu artık neredeyse her gün gündelik olaylarda bile yaşıyorum ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Çatışma yaşadığınız ilgili konu nedir ve bu konuyu çözmek için hangi adımları atabilirsiniz? Bunları gözden geçirmek ve tekrarlayan düşünceler farkındalık ile rahatsız edici boyutlarda ise elbette profesyonel bir yardım alabilirsiniz
Merhabalar. İyi çalışmalar diliyorum. 18 yaşındayım. Fiziksel olarak hiçbir sağlık sorunum yok. Daha önce merdivenden düşme gibi bir olay da yaşamadım. Ama yıllardır merdiven, yokuş, yürüyen merdiven korkum var ve bunu hiçbir şekilde aşamıyorum. Oturduğum odanın kapısını kitleme ve bunu defalarca kontrol etme, bazı hareketleri art arda yapmak zorunda hissetme gibi takıntılarım da var. Bunu onunla bağdaştırabilir miyiz? Kendimi çok yetersiz hissediyorum ve özgüven sorunları yaşıyorum. Yanımda biri olmadığı zaman hayatta kalamazmış gibi hissediyorum. Hiçbir şeyi kendi başıma halledemiyor, insanlara ihtiyaç duyuyorum. Dışarı olabildiğince az çıkmaya çalışıyorum. Tanımadığım insanların takıntılarımı fark edeceğini düşünüyorum. Uzaktan garip durduğumu ve yanımdaki insanları da utandırdığımı düşünüyorum. Çok kıymetli fikirlerinize ihtiyacım var.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, takıntılı bazı düşünceler ve akabinde bazı geri çekilmelerden bahsetmişsiniz. Bunlar obsesyon dediğimiz takıntılı düşünceler olabilir. İyi haber üstesinden gelmeniz mümkün ve yaşınızın genç olması önemli bir avantaj. İçinde bulunduğunuz durumu etkileyen pek çok faktör olabilir o yüzden iyice incelenmesinde fayda var diye düşünüyorum. Kaygıya yol açan etkenler ve düşünceler belirlenerek yol haritası çizilebilir ve destek ile bu durumu atlatabilirsiniz. Destek neden önemli çünkü anksiyetenin birkaç farklı türünü tanımlamışsınız. Kendi başınıza zorlandığınız anlarda destek alarak süreyi kısaltabilir yaşantınızın kalitesini artırabilirsiniz. Sevgiyle kalın
Merhaba ailem hiç bir zaman kız evladına önem vermiyor.Babam bana kötülük yapan akrabalarımla zorla konuşmamı istiyor konuşmazsam cephe alıyor.Annem erkek kardeşime çok önem veriyor bir tane oğlan diye.Erkek kardeşim yanlış ilişkiler yapıyor ve babamın zenginliğini kendininmiş gibi karşı taraflara sunuyor uyarınca defol git sanane benim hayatımdan diyor.Eşim aileme çok yakın çok sıcak kanlı ama kardeşim eşini hiç sevmiyorum nefret ediyorum dedi çok kırıldım nedenini bilmiyorum sürekli ağlıyorum neden böyle bi ailem var ne yapmam lazım bilmiyorum.
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba 😊🌿 Zaman zaman ne yapacağımızı bilemediğimiz hangi yolun daha sağlıklı olduğuna karar veremediğimiz, kara bulutların pusladığı virajlarda kaybolmuş, çaresiz hissettiğimiz oluyor. Bu süreçte profesyonel destek almanız önem arz ediyor. 🌿
Merhaba hocam ben son zamanlarda insanlardan kendimden tiksiniyor ve hoşlanmıyorum sevgi saygı gibi duygularımın olmadığını düşünüyorum sadece ölmek istiyorum kimsenin beni sevdiğini sanmıyorum ve inanmıyorum bu nedenle kimseyi de sevmiyorum ailem başta olmak üzere herkesten nefret ediyorum ne yapacağımı bilmiyor ve ilişki gibi konulardan hep uzak duruyorum ama bir yandan da iliskimin olmasını istiyorum utangaçlık ve becerememe özgüven eksikliği gibi sıkıntılar yaşıyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba bu sorunları ne zamandan beri yaşadığınız ve sorunların nasıl başladığı önemli. Yani başlatan, tetikleyen bir olay veya durum oldu mu bunu öğrenmek gerekiyor. Hissizlik, yalnızlık yaşadığınızı anlıyorum. Bunlar sizi intihar düşüncelerine sürüklüyor olabilir. Sorunlar daha fazla büyümeden psikoterapiye başlamanızı öneriyorum dilerseniz randevu alabilirsiniz. Sevgiler
Anlayamıyorum artık kafam hiçbir şey almıyor (ders)
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba :) bahsettiğiniz konu oldukça geniş ve farketmediğiniz sebepleri olabilir. Bu geçici bir döenm de olabilir veya bize bazı sinyallerde olabilir bunun ayrımını yapmak gerek . Spesifik olarak dersle ilgiliyse sadece belki çalışma düzeninizi vs değiştirmeniz gerekebilir ama bu cevabın oldukça geniş bir açıdan verilmiş olduğunu unutmayın sersemlik hissi kişiden kişiye değişebilecek derin bir problem.
Yaklaşık 3.5 yıldır karşılıksız olması nedeniyle aşk acısı çekiyorum ve son 7-8 ayda bu durum yaşam kalitemi çok etikiliyor.Rüyamda bile sevdiğim kişinin beni istemediğini ve kafaya taktığımı her şeyi görüyor,tekrar tekrar yaşıyorum.Aynı gün içerisinde ruh halim ve duygu durumum çok sık değişip uç noktalara çıkabiliyor.Ciddi bir kaygı problemim olduğunu düşünüyorum,yardımcı olursanız çok mutlu ***** yapmalıyım,nereden başlamalıyım?
Uzmanın Cevabı: Yaşadığınız sorunu sürdüren davranışlarınızı saptayıp bu davranışların işlevini öğrenmek gerekiyor. Ardından da davranışlarda bazı değişiklikler yapılması gerekiyor. Davranış değişikliğinden sonra düşünce ve duygularınızda da olumlu değişimler olacaktır. Bütün bunların sistemli bir şekilde yapılması için psikoterapiye başlamanızı öneriyorum.
Sürekli ağlıyorum annemin beni sevmediğini düşünüyorum annemle kavgalar ediyorum sonra pişman oluyorum sonra yine ağlıyorum. Derslerime odaklanma sorunum var hiç bir şey anlamıyorum aklımda kalmıyor. Kendimi insanların yanında değersiz alçak hissediyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, anladığım kadarıyla zor günler geçiriyorsunuz, düşüncelerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız da düşüncelerimizi etkiler. Öncelikle çalışabileceğimiz konu annenizin sizi sevmediği düşüncesinin ardındaki olaylar olabilir, ettiğiniz kavgaların sebepleri ve sonuçları olabilir. Bütün bunlar sizin de dediğiniz gibi dersleri ve odaklanmayı özellikle de anlamayı ciddi oranda etkiler. Vücudumuzun yaşadığımız olaylara tepki verme şekillerinden biridir aslında bu da. Bir çeşit cevap verme gibi. Son olarak da değersizlik düşüncelerinizin altında ne var öğrenerek birlikte bunlar üzerinde çalışabiliriz, kimilerinde sevgi ihtiyacı çıkabilirken kimilerinde başarıya şartlanma kimilerinde ise çok farklı sebepler olabiliyor. Tavsiyem şu olabilir, böyle sıkıntılarınızın olduğunu, bazı şeyleri içinizde halledemediğinizi ve desteğe ihtiyacınız olduğunu ailenize iletmek. Çünkü yalnız değilsiniz, birçok kişide olabiliyor ve birçok kişi böyle hissedebiliyor ama şundan eminim ki karşılıklı olarak çalışmamız ile aşamayacağımız bir problem değil, danışarak ve sorarak ilk adımı atmışsınız bile, işe iyi tarafından bakacak olursak.. özel olarak vs sormak istediğiniz herhangi bir durum olursa da sosyal medyada veya randevu için her zaman müsaitim, dilediğiniz zaman danışabilirsiniz ve eğer isterseniz birlikte yol alabiliriz. Sadece şunu unutmayın ki bu hissettikleriniz ve düşündükleriniz sadece hisler ve düşüncelerden ibaret değil, altında yatan sebepleri araştırarak öncesinde onların çözümlenmesi gerekir ki yüzeydeki sorunlar çözülsün. Bunun için de terapi seanslarında görüşebilmeyi dilerim. İyi günler dilerim, sağlıcakla kalın :)
Hem erkeklerle hem kadınlarla iliski yasamak istiyorum hiç aklımdan çıkmıyor gördüğüm erkek ve kadınla her türlü iliski ye girmek istiyorum çaresizim ne yapacam yardim edermisiniz ...
Uzmanın Cevabı: Merhaba, detaylı bilgi alabilmek ve yardım istediğiniz konu ile ilgili durum değerlendirmesi yapabilmek için seans oluşturmamış gerekmektedir. Muhtemelen bir cinsel işlev bozukluğu durumu olabilir, detaylı görüşme sağlanılmalı.
Merhabalar.Ben size bir şey soracaktım.Bende erkeklere karşı zaaf var yani herkesin benden hoşlandığını sanıyorum kim olursa.Diyelim ki karşıma biri çıktı bana biraz ilgi gösterdi sevdiğini söyledi bende hemen ondan hoşlanmaya başlıyorum elbette her bakan erkeğin benden hoşlanacak durumu yok ama ben bana bakan biri olduğunda yanlış yorumlayıp kesin benden hoşlanıyor diyorum.Bir de okulda bu aralar bana sürekli bakan iki üç genç var. Onlardan da hoşlandığımı düşünüyorum.Aynı şekilde onlarında benden hoşlandığını ama öyle durum yok gayet ortada fakat kendimi bir türlü toparlayamıyorum.Aklımda kendi kendime öyle çok ilişki yaşadığım erkek var ki bir de onların benden hoşlanmamasını anladığımda üzülüyorum.Bir de mesela o zaman hoşlandığım biri var.karşıma önceki unuttuğum kişi çıkarsa aklım hemen ona da kayıyor.fakat bunların hiç birinin olmamasını istiyorum çünkü rahatsız edici tek bir kişiye bağlı kalmak istiyorum sizce neden oluyor ve ne yapabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Sizi siz yapan özellikler neler mesela? Ya da karşı cinste aradığınız özellikler sadece sizi sevdiğinizi düşünüyor olmanız mı? Bu kadar uyumlanma ihtiyacınız ne zamandan beri var? Dediğiniz gibi gerçeklik algınız ile ilgili de bir durum olabilir. Bunun gerçekçi bir durum olmadığının da farkındasınız ancak önüne geçemediğiniz algısal bir durum var demek ki. O yüzden mutlaka en kısa zamanda bir psikolog ve psikiyatrist desteği almanızı tavsiye ediyorum. Teşekkürler..
Şimdi indir, konuşmaya başla
Hocam 3 yasinda bir kızım var. Dogdugundan beri yemek yeme ile ilgili hic sorun yasamadik. Paketli gıda abur cubur tüketmiyor. Ama 15 gündür ne yediriyorsam ağzinda bekletiyor. Bir türlu yutmuyor sevdigi seyleri bile. Ne yapmaliyim neden birden bire boyle bişey oldu nasil bir yol izlemeliyim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Ne yazık ki çocuk psikoloğu değilim. Vereceğim cevaplar eksik kalabilir. Yemediğinde bakım verenler nasıl bir tutum sergiliyor? Genel olarak bakım veren ile ilişki nasıl bunları bir gözlemleyebilirsiniz. Birden biri dediğiniz sürecin hemen öncesinde neler oldu? Problem kendini ne zaman göstermeye başladı? gibi.. Ancak bir çocuk psikoloğundan danışmanlık almanız daha uygun olacaktır. Teşekkür ederim..
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.