Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu noktada verdiğiniz bilgiler ne yazık ki yetersiz. Anksiyete konusunu daha ayrıntılı konuşmak, size uygun bir formülasyon hazırlamak, hedefler belirlemek ve bu doğrultuda egzersizler yapmak gerek. Bu da bir terapi süreci demek oluyor. Daha ayrıntılı bir şekilde kendinizi ifade ederseniz elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Doktorunuzun verdiği ilacı ne kadar sürede bıraktınız? Sorunlarınız neler ve hangi zamanlarda bu sorunlar ortaya çıkıyor?

Uzmanın Cevabı: Merhaba , bekliyorum hala ben baglantıyı gerçekleştirdim çünkü.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, söz ettiğiniz yaş grubunda yani ön ergenlik döneminde cinsel merakın arttığını gözlemleyebiliyoruz. Bu sebeple de çocuklarda benzer davranışlar ortaya çıkabiliyor. Bu durumda sizin ebeveyn olarak sakin kalmanız önemli. Öncelikle telefonun neden alındığını burada belirttiğiniz gibi çocuğa anlatarak kullandığı telefon ve sosyal medya gibi içeriklerin bulunduğu yaş itibariyle de onu korumak adına sizin tarafınızdan kontrolünün yapılacağını açık anlaşılır ve şefkatli bir dille çocuğa bildirmeniz gerekir. Ayrıca çocuk cinsel gelişim sürecinde olduğu için merakını da birlikte konuşulabilir yapmak için sizin kaygınızı da dindirmek için Rayka Kumru’nun yetişkin ve çocuklar için bulunan BEN adlı kitabı edinebilirsiniz. Söylediklerimi gerçekleştirmenize rağmen bir şeylerin yolunda gitmediğini hissederseniz benimle iletişime geçebilir danışmanlık hizmeti alabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Var olan ilişkilerinizdeki tatminsizlik ya da dediğiniz gibi bir insanı hayatınıza dahil edip ilişki kurmamanız altında yatan neden değişkenlik gösterebilir. Öğrenme geçmişi, pekiştirilmiş bir durum olması, travmatik bir koşullanma ya da var olan bir başka psikolojik rahatsızlığınız sizi bu durum içerisine sokabilir. Kulağa klişe gelebilir ancak her bireyin bu durumlarda ilişkiler içerisinde biricik olduğunu düşünüyorum ve sizde rahatsızlık, kaygı yaratan bu durumun altında yatan mekanizmayı sizden iyi hiç kimse bilemeyecektir, bu şartlarda. Ama romantik ya da ikili ilişkilerinizdeki yeni insanlarla tanışırken rahatsız olduğunuz duygu ve sorun olarak gördüğünüz davranış/tutumlara yönelik hedefleri bulunan terapinin size bu konuda yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Burada yazdığınız bu edebi değerleri de olan paragraf* ile de bu sizde rahatsızlık yaratan durum karşısında ayağa kalkıp harekete geçtiğinizi görüyorum. Harekete geçmenin önemi yadsınamaz, harekete devam ettiğinizde de yaşamdan ve ikili ilişkilerden daha fazla keyif almayı başarabilirsiniz. Sağlıcakla kalınız, sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Anlattıklarınıza göre şu an kafanız oldukça karışmış. Biraz kendinize zaman verin ve ne yapmak istediğinize sakin olduğunuz, kendinizi iyi hissettiğiniz bir anda karar verin. Şu an iyi hissetmiyorum diyorsunuz. Böyle zamanlarda verilen kararlar daha sonra pişmanlığa dönüşebilir. Şu anda iyi hissetmeye odaklanın ve kendinizi mutlu eden, sizi rahatlatan aktivitelerle ilgilenin.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, dikkat probleminizin kaynağını öğrenmek için detaylı bir görüşme yapmak gerekir. Bunun için bir randevu alabilirsiniz ya da dilediğiniz başka bir uzmanla görüşme ayarlayabilirsiniz. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Bu konuyla ilgili profesyonel bir destek almak için randevu oluşturabiliriz, sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Fobilerin tedavisinde davranışçı ekolden bir terapi sürecine başlamanız faydalı olacaktır. Terapistiniz uygulayacağı bir kaç teknik ve vereceği ödevlerle yaşadığınız fobi durumu kısa sürede kalıcı ve etkili bir biçimde ortadan kalkacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Bazen delireceğim, aklımı kaybediyorum gibi düşünceler aklınıza gelebilir. Bu düşünceler hangi zamanlarda, ne kadar sıklıkla aklınıza geliyor?