4356 sonuç gösteriliyor.
merhaba sena hanım erkek arkadaşımla probkemkerimiz var evlenmeyi düşünüyoruz, evlenmeden önce seans almak istiyorum
Uzmanın Cevabı: merhabalar, tabii birlikte çalışabiliriz. Uygun gün ve saate randevu oluşturabilirsiniz :)
4 aylık bir ilskim vardı güzel zamanlar geçirdik anılar neşeliydim hareketliydm biriktirdik yalnız kalmak istiyorum dedi takmadım 2 gün sonra tekrar gitti son şansı olduğunu biliyordu sonra yine gitti yalnız kalmak istyrm deyip sonra sonra naber ne yapıyorsun dedi soğuk konuştum biz ayrıldık mı diye sordum ona en iyisi ayrılalım yalnız kalmak istiyorum kimseyi istemiyorum dedi instgramdan cikardm hemen senin için kolay mı dedim .sonra instgramdan takipler artıkça whatsaptan instgramda aktif olunca sinirlendm nasıl kolay vazgeçersin dedim yaşadıklarımızi anılarımızı özlemedin mi dedim oda seninle yaşadıklarımız güzeldi monoton dedi ben özgür biriyim seninle aşamadik dedi unut beni dedi sen yanlış anladın sana dönmek için yazmadım dedim bende iz bırakmadın dedim müsait değilm sende kendine iyi bak dedm sonra bir kaç gün sonra cevrimici hariç herseyi kapattım o görmesin diye whatsaptan 3 gün sonra baktm engellemiş beni bu kişiyi nasıl pişman ederim döner mi ne yapmam lazm çok kötüyüm yardımcı olur musunuz köpek gbi pişman olmasını istiyorum ne yapabilirim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, başkalarının duygu ve düşüncelerini yönetmek ya da onları belli bir yere yönlendirmek açıkçası pek de sizin elinizde olan bir şey değil. Bir insanın değişmesini ya da gelişmesini istiyorsak, önce o insanın da bunu istemesi gerekir. Değişmek istemeyen bir insanı değiştiremezsiniz. Onu pişman etmeye çalışırken sonucunda sadece siz yaralanabilirsiniz. Belki de onu pişman etmek için değil de bu gibi düşüncelerden kurtulabilmek için destek almaya başlayabilirsiniz.
Merhaba ben 8 ay önce Bey'in kanamasından babamı kaybettim 😥 babamı çok seviyordum hayat bana anlamsız gelmeye başladı. Endişelerim korkularım başladı ailem de babam öldükten sonra beni eve almıyor dışlandigimi düşünüyorum çok yalnız ve çaresiz hissediyorum kendimi intihara kadar düşünüyorum kendimi çok yalnız hissediyorum babam yaşasaydi bunların hiç biri olmazdı
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle başınız sağ olsun. Yas süreci, insan psikolojisi için en zorlayıcı anlardan biridir. Sevdiğin insanların birinin kaybı ile birlikte hayatımızda değişmeye başlar ve yeni hayat düzenine alışıp adapte olmak zaman alır. Bu süreçte insanların en ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de aslında destek görmektir fakat sizin durumunuzda değişen hayatınızda sanırım artık aileniz tarafından destek yer almıyor. Aklınızda da ihtiyar gibi düşünceler varsa, artık daha fazla beklemeden belki de psikolojik bir destek almanızın zamanı gelmiş olabilir. Böyle zamanlarda kendinizi yalnızlaştırmak, kendinize yapacağınız sabote yöntemlerinden biridir aslında.
Kendimi kaybolmuş hissediyorum. Çalışacağım alanı ve kendimi geliştirmek istediğim alanı bulamıyorum. İlk başlarda çok motive şekilde "ben kesinlikle bu alanda çok çalışıp başarılı olurum" diyorum sonrasında bir isteksizlik, sıkıntı ve o işi yapmaya çalışırken daralıyorum masanın başına bile oturamıyorum. İlk zamanlar çok iyi şekilde odaklanıp çalışabilirken bir kaç hafta sonra odaklanamıyorum. Kafamda o kadar farklı kariyer planları var ki seçemiyorum seçmeye başladıktan sonrada acaba başka alanda daha başarılı olabilirim düşüncesi ve aslında başarısızlık korkusu da var tabi. Kısaca benim sorunum karasızlık ve tembellik diye düşünüyorum ne yapabilirim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, seçenekleriniz arasından en iyisine ulaşmak için çaba gösteriyorsunuz. Bu çabalarınız sizi daha başarılı olabileceğiniz alanlara doğru araştırmaya itiyor ancak bu durum yani sürekli mükemmeli arama çabası bir noktada sizi hiçbir şey yapamaz hale getiriyor. Sizin kendinizle olan içsel mücadelenizde yaşam amaçlarınızı ve anlamlarınızı tekrardan gözden geçirmeye ihtiyacınız var. Kesinlikle tembellik değil. Kendinize ağır gelen bir yük var. Daha fazlası için uğraş verme yükü. Bu noktada size yardımcı olabilirim, hayatınızın kaptanı sizsizsiniz. Burada birlikte yörüngemizi çizebilir ve daha kaliteli ve anlamlı bir yaşantı alanı oluşturabiliriz. Randevu oluşturursanız daha detaylı görüşebiliriz. Sağlıkla kalın.
Merhaba. Ben yks ogrencisiyim ama derslerime odaklanamiyorum ve bir gun iyiyken bir gun kotu oluyorum. İnsanlar etraftayken cok tetikte oluyorum kafam boyle bombosmus gibi yokmusum gibi hissediyorum ve surekli kendimi dusunuyorum her hareketim karsi tarafi ilgilendirirmis gibi oluyor yani iste ondan cekiniyomus tarzi hareketler. Ve bazen kimse yokken bile oluyo. Asiri gergin oluyorum kendime 3.kisi olarak bakıyorum ve ruhum ucmus gitmis gibi oluyo. İnsanlarin yaninda ders yapamiyorum ama surekli insanlarla beraberim odaklanmam icin bi oneriniz var mi...
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu söyledikleriniz ve yaşadığınız odak problemi aslında birer sonuç olabilir. Neyin sonucu ve neden böyle olduğunu anlamlandırmak gerekir. Ama basit bir öneri de bulunmak gerekirse, öğrenciler için faydalı olabilecek şeylerden biri de, hayaller defteridir. Kendinize yaklaşık yarım saat bir saat gibi bir süre ayarlayıp sakin bir ortamda, geleceğe dair hayallerinizi hedeflerinizi tek tek sanki gerçekten yaşıyormuşcasına yazıya dökerek, her odak probleminizde açıp okuyabilirsiniz. Tabi bu söylediğim geçici bir hamle. Burada önemli olan tüm bu yaşadaklarınızın sebeplerini anlamak ve çözümlendirmek. Profilimde, 'Yabancılaşma' adlı makaleyi okuyabilirsiniz. Belki siz de kendinizden bir şeyler bulabilirsiniz.
Merhaba Ezgi hanım, 6 Senelik bir ilişkim var ciddi düşünüyoruz. Ancak bugünlerde ayrılma noktasına kadar gelen bir problemimiz var. Kız arkadaşım benimle ilgili olduğunu düşünüyor bu durumun ve sorun da şu: Kafamda kurduğumda yada yapmasını istemediğim şeyleri yaptığında 5 10 dakika içinde arayıp ne kadar sinirli olduğumu ve bu durumdan hoşlanmadığımı dile getiriyorum. O sıra da ağzımdan (küfür değil) onu kıracak şeyler söylüyorum ve bu durumdan dolayı kavga ediyoruz . En son bu durumdan dolayı ''bana karşı nasıl konuşacağını gerçekten bilmiyorsun'' dedi. Tam anlatamadım belki ama seans da daha iyi kendimi ifade edebilirim sanırım.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bir ilişkide en karşılaştığımız problemlerden biri de iletişim problemidir. Her bir bireyin kendine has bir iletişim kurma şekli vardır ve eğer karşımızdakinin hangi tarzda iletişim kurduğunu, duygularını belli ettiğini anlayamazsak o zaman ortaya yanlış anlaşılmalar çıkmaya başlar. Sizin söylemek istediğiniz şeyin ya da nasıl söylediğinizin öneminden ziyade karşı tarafın nasıl anladığı ilişkiyi daha çok ilgilendirir. Çünkü bizler dünyaya kendi penceremizden bakarız bu sebeple söylenenleri bazen istemsizce kendimize göre yorumlayabiliriz. Burada önemli olan karşımızdakinin iletişim tarzını anlamaya çalışmaktır. Eğer ifade ettiğimiz şeyleri anlamasını istiyosak bu yolu deneyebilirsiniz.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhabalar ezgi hanım ulaşım kaygısı yaşıyorum bununla alakalı tedaviniz varmı yardımcı olurmusunuz
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, toplu taşıma kullanmak konusunda kaygı barındıran insan sayısı aslında sanıldığından daha fazla. Önemli olan sizi asıl kaygılandıran şeyi ve neden böyle bir kaygı yarattığını anlamlandırmaktır. Böyle durumlarda olayların asıl altında yatan düşüncelere inmeyi başardığınız zaman çözüm her zaman daha kalıcı ve kolay olur. Bunu nasıl çözeceğinizi anlamanız için önce altında yatan nedenleri çözebilmeniz gerekir. Böyle zamanlarda bir uzmandan destek almak size daha yol gösterici olabilir.
Hocam iyi akşamlar ben ofkelenemiyorum. Yani sinirlenerek bı şeyim olmuyor mu yoksa bende böyle bir duygu mu yok bilmiyorum. Sizle calisabilir miyiz hiç böyle danisaniniz oldu mu
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, tabii ki öfke seanslarda ele aldığımız bir konu, uygun gün ve saat için randevu oluşturabilirsiniz detaylıca ele alabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum...
Merhabalar ben flörtümle alakalı sorunlar yaşıyorum ve ne yapacağımı hiç bilmiyorum. 3 senedir seviyorum kendisini. İlk başta biz arkadaştık bu arada sonradan ben ona karşı bişiler hissettim. Ona ilk açıldığımda bana karşı sadece arkadaşça hislerinin olduğunu söylemişti. Ama daha sonradan flörtleştik. Yani flörtüz derdi bana şuandan için. Ama ben hiç bir zaman sevildiğimi hissetmedim. Ağzından hiç güzel bi söz beni özlediğine dair sevdiğine dair hiç bir laf duymadım. Aynı sınıfta okuduk üniversitede. Toplasanız 3-4 kere görüşmüşüzdür. Ondada hep ben teklif ettim buluşalımmı diye o hiç demedi. Ara tatilden sonra 2.dönem buluşalım demiştim mesela bilmiyorum dönem çok yoğun derdi. Halbuki aynı sınıftaydık. Buluşmakmı istemiyorsun derdim ne alakası var der gene kızardı. Benim garibime giden bir sürü davranışları sözleri vardı. Mesela sınıfta aşk yaşamak istemediğini söylerdi hep. Sınıfta hiç bir zaman ne selam verdi ne nasılsın dedi beraber yan yana bile oturmadık hiç derste. Dışardan bakıldığında bu çocukla bu kızmı flörtleşiyor diye şaşırırsınız çünkü hiç çaktırmazdı görüştüğümüzü sınıfta. Belli etmezdi. Buluştuğumuzda bile okulda fakültenin önünden beraber geçmezdik. Bende bunu hep şuna yordum benimle gözüksün istemiyor. Hep böyle düşündüm. Sevgimi ona hep hissettirdim değer verdiğimi hissettirdim. Ama onun bu şeyleri anlayabildiğini sanmıyorum. Ona yemekler hazırlayıp buluşçağımız gün ikram ederdim. Hatta bir çilekli pasta yapmıştım. Keşke çikolatalı yapsaydın dedi bidahakine çikolatalı yaptım o derece sevdim ben. Bana o kadar kızardı mesela gene ben bir şekilde bozulmasın diye aramız alttan almaya gönlünü etmeye çalışırdım üstelik haklıyken sırf sevdiğim için. Çok böyle herşeyi ben bilirim her zaman ben haklıyım o modda bunuda dile getirirdi. Bende hata yok hep sende derdi. Hiç özür felanda dilemezdi. Kendini hep haklı görürdü. Onun olduğu şehire geldim ( ama sırf o bu şehirde olduğu için değil iş için geldim buraya ) şuan kardeşimle yaşyorum. Dedimki ne zaman buluşuruz bana sen oraları bir tanıda bakarız dedi. Olmadı yılbaşında felan görüşürüz dedi. Zaten buluşsakta ne olacak dedi. Yani hiç bir şekilde ne heycan var ne beni özlediğine dair birşey. Dedim biz şuan neyiz? Dedi işte buluşunca ben teklif edecem sevgili olmak için. Bunada inanmadım tabi. En son işte 3-4 gün önce bi kavgamız oldu. Dedimki ben çok yoruldum artık sen gerçekten beni istiyormusun ilişkimize devam etmek istiyormusun dedim bu konuda net bir cevabım yok dedi aşırı derecede bir belirsizlik hakim onda beni isteyip istemediğini bile söylemiyor bilmiyor. Çok sıkıldım bu tavırlarından. Defalarca dedimki üzülüyorum bak yapma ama zerre takmadı. Bir yanındayım üzülme vs hiç demedi. Bana yanımda olduğunu hissettirmedi destek vermedi. Bu belirsizlikler beni çok yordu artık. Birşey ya beyazdır ya siyah griliği seven bir insan değilim bu söyledikleri netsiz tavırları beni azarlamaları her bir kavga vs olduğunda işte olmuyor konuşmayalım tavırları seviyormusun beni dediğimde peki anladım veya bu soruyu cevaplamak istemiyorum demeleri beni çok bunalttı. Napmam gerekiyor bu durumda? Sizce bu çocuk ne yapmak istiyor seviyormu sevmiyormu amacı ne?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Mira Hanım. Öncelikle kendisinin bu davranışları ya da tutumlarının düşüncesel ya da duygusal motivasyonları üzerinde çıkarımlar yapmak bize bir şey kazandırmaz malesef ki belirsizliklere belirsizlik eklemiş oluruz. Aynı zamanda da gerçekçi bir yaklaşım olmaz. Sizi sevip sevmediğiyle alakalı da cevabı verebilecek olan sadece kendisidir. İhtimalleri değerlendirmek istiyorsanız kendisinin yalnızca davranışlarına odaklanmak size ipuçları verir elbette. Size tüm bu çerçevede kalan tek şey ya ilişkiyi olduğu gibi kabul etmek, ya da böyle bir ilişki istemediğinize dair bir kabulle eylem almak olabilir. Üçüncü bir seçenek karşılıklı değişime girmektir fakat karşı tarafın bir ilişkide olduğunu düşünmediğini anlıyorum. Hepsi elbette ki zorlayıcı kararlar. Sizin bahsettiğiniz kadar zorlayıcı ve bunaltıcı bir durumun içinde uzun zamandır kalışınız da ayriyetten düşünülmesi gereken bir şeydir.
Hocam 17 yaşında iken psikologa gittim bana bir tanı kondu OKB yanlız yeterli bulmadık ve ilaçları felan kullanmadim yaşım genç oldugu için şimdi 23 yaşındayım üniversite mezunuyum subay olmak istiyorum geçmişte psikiyatrik tanı olduğu icin bu buna engelmiş bunu düzeltmek istiyorum fakat tanı girişini yapan doktorun beyanı lazim tuhaf olan şu ki tanı girişini yapan doktor hayatta değil hocam varmı bir bilginiz sizinle goruşsem beni muayene etseniz sağlam raporu verseniz yada bunu düzeltme imkanınız yokmu hocam ben bilmiyordum bunun bir meslek felan engel olduğuna şuan mağdurum il sağlık müdürlüğüne başvurdum cevap olumsuz tanı girişi yapan doktorun beyanı felan lazım denildi lakin doktor hayatta değil
Uzmanın Cevabı: Merhabalar , öncelikle 17 yaşınızda psikologa gitmenize sebep olan semptomlar devam ediyor mu? Ediyorsa tanının daha sağlıklı bir şekilde konulabilirse bir psikiyatrist ile görüşmeniz daha uygun olacaktır. Eğer semptomlar devam etmiyorsada bir psikiyatrist ile görüşüp raporunuzu almanız gerekir. Tanınızı aldığınız takdirde tedaviniz sürecinde sizinle seve seve görüşmek isterim. İyi geceler dilerim.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.