Kendim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Hisler ne kadar yoğunlaştıkça kişinin ondan kaçma isteği o kadar artar. Dediğiniz gibi kısa vadede belki bu davranışınız işe yarıyor fakat uzun vadede daha da büyük bir şekilde geri geliyor. Eğer bu duygularla tek başınıza baş etmekte güçlük yaşıyorsanız destek almanız iyi olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar; öncelikle anne ve babanızın kaybı icin çok üzgünüm. Yaşadıklarınızı anlatmaya nereden başlayacağınızı belirlemek icin ayrıca bir çaba göstermenize gerek yok. Olduğu gibi akışında anlatmanız daha faydalı olacaktır. Ayrıca soru başlığından bir teşhis konulmasına yönelik beklentiniz olduğunu anlıyorum. Ancak hayatta yaşadığımız her şeyin bir adı ve kategorisi olmak zorunda degildir. Travmatik yaşantılar ile başa çıkmayı ve hayata devam etmeyi öğrenmek icin ne sizin çok hasta olmanız gerekir, ne de doğru düzgün, hiçbir kafa karışıklığı yasamadan yaşadığınız olayları anlatmanız… Zaten bu kadarıyla bile bir başlangıç yaptınız. Size tavsiyem travma alanında deneyimli bir uzman bulup, kendinize belirli bir süreliğine psikoterapi sürecine girmeye izin vermeniz. Nereden başlamanız gerektiği hakkında uzmanın size desteği olacaktır. Teshis içinse endişelenmesi gereken siz değilsiniz, o uzmanın yöneteceği bir süreç içerisinde yer almakta. Umarım bu başlangıcı sizde benim gördüğüm gibi görebiliyorsunuzdur. Platformdaki uzman arkadaşlarımızın uzmanlık alanlarını inceledikten sonra Travma alanında uzman bir meslektaşıma yönlendirmem için hala yardımıma ihtiyacınız olursa bana mail atmaktan çekinmeyin. Sağlıkla kalın.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu yaşlarda içinde bulunulan hassas dönemde fiziksel ve duygusal bazı değişimler yaşıyoruz ve bu değişimlere ayak uydurmakta bazen zorlanabiliriz. Öncelikle kendini çok iyi ifade ettiğini söylemeliyim, bunun için seni tebrik ederim. İlaç tedavini aksatmamanı tavsiye ederim ve bunun bi süreç olduğunu unutmamak gerekir. Dışarı çıktığında veya arkadaşlarınla konuşurken aklından geçen düşünceler neler, o anlarda nasıl hissediyorsun bunları ele almak gerekir. Bu kendini sevmeme durumu tam olarak ne zaman başladı, bunun sebebi sadece sivilce sorunu mu yoksa geçmişte bu düşünceni kuvvetlendirecek yaşantıların oldu mu, buna ilişkin düşüncelerini duygularını ayrıntılı şekilde ele alıp değerlendirmek gerekiyor. Kişiliğin ve kendine güvenin oluştuğu bu hassas dönemde uzman birinden destek almanı tavsiye edebilirim. İyi günler dilerim :))

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, başka nedenler de olabilecek olmakla birlikte ilk akla gelen o dönem yaşadığınız psikolojik bozukluktan yani depresyon sürecinden kaynaklanıyor olmasıdır. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar sizi bu durumda korkutan nedir? Ne hissediyorsunuz bu süreçte? Kardeşinizin sosyal hayatı olması sizin için ne anlam ifade ediyor? vb.sorulari bir uzman eşliğinde konusmak ve irdelemek faydali olabilir, sevgiler 🌸

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bunlar oldukça genel kavramlar, size daha sağlıklı bir dönüş sağlanabilmesi için her bir kavramın sizin özelinizde daha detaylı inceleniyor olması gerekir. Mesela hayattan zevk almak size göre ne demek bunun incelenmesi gibi. Bu da ancak bir psikoterapi süreci ile mümkün olacaktır, bu nedenle bir uzman ile ilerlemenizi öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, derealizasyon psikiyatrik bir durumdur. Tam açılımı kişinin gerçekle bağlantısının, gerçeklik algısının kopmasıdır. Bu sebeple hemen psikoterapiye alınmazlar, alınsa da fayda sağlanamaz. Önce bir psikiyatrist ile görüşüp semptomların azalması hedeflenir. Belirtiler hafiflediğinde psikoterapiye başlanır.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yazdıklarınız bir depresyon sürecinden geçebiliyor olabileceğinizi çağrıştırdı ancak daha sağlıklı bir şey söyleyebilmek için diğer tüm kriterler de bir uzman tarafından incelenmeli. Muhakkak bir profesyonel destek almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız probleme ilişkin net bir sebep belirlemek için birçok veriye erişmemiz gerekir. Aile yapınız, ebeveyn tutumları, kişilik örüntünüz, travmalarınız, sosyal ilişkileriniz vs. konularında sizi detaylıca dinlemem gerekir. Dilerseniz bir seansta bunu detaylıca görüşebiliriz, sevgilerle

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle fiziksel bir muayene olmanızı öneririm. Eğer ki fiziksel bir semptom çıkmazsa psikolojik boyutlarını sonradan ele alabiliriz.