Soru Sor
Kategorisiz

Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

Depresyonda oldugum düşündüğüm bir sürü

B... Y... 5 yıl önce

Başlık dada yazdim gibi depresyonda olduğumu düşündüren bir sürü şeyler yapıyorum bir süredir. Google dan baktığım birseyler oldu hep depresyonda diyor gibi. Bazen niye gülümsedin diye bile sorguluyorum kendimi ve hiç bir şeye karşı sabrım kalmamamis gibi. Anlık sinir patlamaları falan. Daha fazla nasil Emin olabilirim durumundan. Faydalanabilecegim bir test veya kaynak onerirmisiniz. Şimdiden teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Depresyonda olup olmadığınız anlayabilmek için uygulayabilecegimiz testler mevcut ama yorumlama kısmını biz psikologların yapması daha doğru olacaktır. Ayrıca sadece test sonucuna göre hareket etmek pek doğru değil dilerseniz bir görüşme ayarlayıp bunun üstüne görüşebiliriz.

Detayları Gör

Panik atak

Papatya 5 yıl önce

Yaklaşık sekiz yıldır bu illetle bir fiil uğraşıyorum ara ara oluyor bir kaç sene rahatım sonra yeniden tekrarlıyor ve sürekli kendimi acillerde buluyrm hayatım hastane köşelerinde geçiyor bir senedir yine mücadele ediyrm önceden uyurken rahattım sürekli uyumak istiyordm şimdilerde uykumda yakaliyor beni uyuyamıyorum bunun sebebi nedir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durumu terapi sürecinde daha detaylı konuşmak sizin için de daha uygun olacaktır.

Detayları Gör

bir sorum var

bir sorum var 5 yıl önce

Merhaba Reyyan hanım. Geçtiğimiz ay 1,5 yıllık bir ilişkimi noktaladım. Sancılı bir ayrılık süreci geçiriyoruz eski erkek arkadaşımın depresyonda ve intihara meyilli olduğu hakkında duyumlar alıyorum sürekli kendisinden, arkadaşlarından ve sosyal medya hesaplarından. İletişime geçtiğimizde ise ya beni yeniden birleşmemiz konusunda yönlendirmeye çalışıyor ya da öfke ve nefret dolu söylemlerde, suçlamalarda bulunuyor. Ona karşı hislerim halen bitmiş değil durumun böyle olması beni üzüyor. Bu durumda ne onu bi kenara bırakıp hayatıma devam edebiliyorum, ne yanında olup bu süreçte ona destek verebiliyorum. Yeniden bir arada olursak tekrar çok yıpratıcı şeyler yaşayacağımızdan da şüphem yok, zaten artık dayanamayıp ayrılmak istemiştim sevmeme rağmen. Çıkmaza girmiş durumdayım nasıl davranmamı önerirsiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar görünen o ki toksik bir ilişkiye sahipmissiniz ve bunu noktalamışsınız.Ayrilik sürecinden sonra mantık ayrılma kararı verse de duyguların hemen mantıkla aynı şekilde bitirme kararı vermesi ve tükenmesi mümkün olmayabiliyor. Duygular, ayrılık sonrasında zamanla hafifler ve yaşayarak tüketilir sıklıkla. Burada aslında terazinin bir kefesine iliskinin devamını diğer kefesine de ayrılığın devamını koyduğunuzda hangisi daha agir basıyor? Siz bu ilişki süresince nasıl etkilendiniz? Neler kazandiniz ve neler kaybettiniz? Hangisi size daha iyi gelir? Bu gibi sorularla kendinizi temele oturtarak ve durumu irdeleyerek en doğru kararı yine siz verebilirsiniz, sevgiler 🌸

Detayları Gör

Bunlar neden kaynaklanıyor

E... G... 5 yıl önce

Merhaba başta donukluk, durgunluk çevreyi ve kendini algılayamama, düşünememe, kalpte çarpıntı kendini sürekli dinleme istemeden bunların sebebi nedir sizce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Bunlar birçok faktörden kaynaklanabilir. Sizin neler yaşadıklarımızı bilmediğim için bunu bilmiyorum fakat bunlar genellikle uzun süre strese maruz kalmışsanız, travmatik bir yaşantı deneyimlemişseniz bu belirtileriniz görülebilir. Yalnızca bu iki nedenden ötürü değil başka nedenlerden dolayı da böyle hissediyor olabilirsiniz. Böyle devam etmek yaşamızı etkileyebilir ve sizi zorlayabilir. Eğer devam ederse psikolojik destek almayı ihmal etmeyin lütfen.

Detayları Gör

Fobi

Sevindik 5 yıl önce

Merhaba, benim muza karşı dokunamama, koklayamama hatta adını bile duyduğumda kotu olma gibi bir problemim var internette buna dair bir sey bulamadim yardimci neyle ilgili bir sorun olabilir yardimci olursaniz sevinirim :))

Uzmanın Cevabı: Merhaba, muzla ilgili bu probleminiz özgül fobi olarak geçmektedir. Muza dokunamayışınızın, koklayamamanızın ve adını duyduğunuzda kendinizi kötü hissetmenizin altında bazı sebepler olabilir. Bunu görüşmeden bilemeyiz. Bu konuda bilissel davranışçı terapi etkili bir yöntem. Dilerseniz online seansa gelebilirsiniz :)

Detayları Gör

Başta donukluk düşünememe algılayamama

E... G... 5 yıl önce

Başta donukluk düşünememe algılayamama neden kaynaklı

Uzmanın Cevabı: Birçok sebepten kaynaklanıyor olabilir. Profesyonel bir şekilde destek alıp süreç içerisinde sebeplerini detaylıca öğrenebilirsiniz. Tek bir sebebe ya da şu şu sebeplere bağlıdır diyemeyiz.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Yardim istiyorum

Nurse 5 yıl önce

Merhaba reyyan hanim. Benim 1 senedir ilişkim vardi nedensiz bitirdi aramız çok iyiyken bir anda bitti Ben bu ayrılığı kabul edemedim evlilik hayalleri kurduk ailemize dedik falan bir anda bir mesajla sadece bitirdi ben 1 aydır çok kötüyüm işe başlıcam bu kafa ile nasıl baslicam bilmiyorum hemsireyim ve ben kendimi hic iyi i hissetmiyorum. Sizce bir insan nedensiz niye bitirir? Ben nasıl toparlanabilirim? Gülmeyi çok seven biriyim ama gümüşlerim sahte derler ya gülüşü güzel olanın derdi çok olur muş. Ben sağlıklı değilim bana yardımcı olabilir misiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ,ayrılık süreci de bir yas sürecidir. Sevilen bir kişinin ölümünün ardından tutulan yasla eş değerdir. Çünkü ayrılık sürecinde de artık o kişi kaybedenin hayatından çıkmıştır ve geride birçok boşluk kalmıştır. Sevilen kişiyle birlikte kurulan hayaller,yaşanılan anılar da yitip gitmiştir. Bu süreci bir uzman desteğiyle atlatmaya çalışmak faydalı olabilir, sevgiler 🌸

Detayları Gör

Narsist

M... K... 5 yıl önce

Narsist olan kişilere nasıl davranmamız gerekiyor.

Uzmanın Cevabı: Narsist insanlarla yaşamak çok zordur. Onlar kendilerince hep haklıdırlar ve narsist insanlar genelde empati becerisi yüksek olan insanları hedef alırlar. Bu tarz insanları terapiye ikna etmek de çok zordur. Bana Instagram'da psikologsevvalozkan hesabıma dm atın size bazı kitap önerilerinde bulunayım. Sevgiler..

Detayları Gör

Özgüven eksikligi

M... K... 5 yıl önce

Veteriner hekimim . çok fazla özgüven eksikligim var bu düşünceden nasıl kurtulabilirm

Uzmanın Cevabı: Merhaba, özgüven eksikliği kurtulabileceğiniz bir düşünce değil, yanlış benlik yapılanmasıdır. Dolayısıyla özgüven eksikliğinden kurtulmak, benliğin yeniden yapılandırılması bu da terapi desteği ile mümkündür.

Detayları Gör

Narsist

M... K... 5 yıl önce

Eşimin narsist olduğunu düşünüyorum . Ona nasıl davranmam . Gerekiyo . Kesinlikle hatasını kabul etmiyo . Her tartışmamızin sebebi benmişim gibi davranıyor .

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, size yardımcı olabilmem için ilişkinizin dinamiğini konuşmak gerek. "Daha çok hangi durumlarda hata kabul etmiyor, kabul etmediği zamanlarda bu davranışı neyi pekiştiriyor ya da siz farkında olmadan eşinizde neyi pekiştiriyorsunuz?" gibi birçok soruya cevap bulmamız gerek. Dilerseniz, uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?