2743 sonuç gösteriliyor.
sizden online randevu aldım.Telde görüşmesekte ben size mesaj yoluyla yardım aldam olur mu
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, görüşmeler görüntülü/sesli/ mesaj yolu ile 3 farklı şekilde sitenin sistemi üzerinden gerçekleşiyor. Siz mesajı tercih ediyorsanız sitedeki sistemden kamera ve mikrofon açmayarak mesajlaşarak danışma yapabiliriz.
Oğlum iki yaşında. Tuvalet eğitimine hazır olduğunu düşünüp eğitime başladım. Yalnız üç ay geçmesine rağmen söylememek konusunda inat ediyor. Sadece ben kendisini götürdüğüm zaman tuvaletini yapıyor. Konuştuğumuz zaman is söylemeyeceğim diye diretiyor. Ne yapmam gerekir ?
Uzmanın Cevabı: Çocuğunuz tuvalet eğitimi için uygun bir yaşta ancak gelişimsel olarak hazır olup olmadığı da çok önemlidir. Çocuk hazır olmadan tuvalet eğitimi verilmesi başarısızlıkla sonuçlanabilir. Tuvalet eğitimi döneminde sabırlı olmak, aceleci olmamak, zorlama ve cezalandırmadan kaçınmak gerekir. Olumlu pekiştireçler kullanmayı ve küçük ödüller vermeyi deneyin. Çocuğunuzun tuvalet eğitimi konusundaki olumsuz tepkileri devam ederse tuvalet eğitimine ara vermeniz uygun olacaktır. Hazır olduğunu düşündünüz dönemde tuvalet eğitimine tekrar başlayabilirsiniz.
Merhaba,bende sürekli kendimde veya başka bir yakınımda kesin bir hastalık var kaygısı oluyor.En küçük baş ağrısında bile büyük birşeymiş gibi korkuyorum.Geceleri titreme oluyor,sıcaklık basıyor.Cevap verirseniz çok mutlu olurum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Kaygı ve ilişkili semptomlar içinizde olup biten bozuk parçalarınız değil, dünyada var olma şeklimizin bir boyutudur. Kaygı, hayattaki ihtimallerimize yöneliktir çoğu zaman. Gerçekte hayatın neler getirebileceğini hiçbirimiz bilemiyoruz; bazen bu belirsizlik, özgürlüğümüz ve sonluluğumuz bizi oldukça kaygılı bir hale getirebiliyor. Bunun yanı sıra her mesele, birey bazında ve belli bir bağlamda bir anlam taşır. Kaygılarınız için de geçerli bu. Bahsettiğiniz sıkıntıların sizin hayatınızda ne gibi anlamlara geldiğini anlayabilmek için yaşamınıza üç boyutlu bir şekilde bakmak faydalı olabilir. Şu sorular üzerinde düşünmeniz bir başlangıç olabilir; nasıl bir hastalık bu, hayal etseniz bir, en kötü neler olabilir? En çok hangi bedensel yakınmalarınızla birlikte artıyor kaygılarınız? Hangi zamanlar, nerelerde, kimlerleyken daha kaygılı hissediyorsunuz ve daha az kaygılı hissettiğiniz zamanlar hangileri? Geceleri neler oluyor tam olarak; aklınızdan hangi düşünceler geçiyor, bedensel semptomlarınıza odaklanıp bir süre anlatsanız kendinize, size neler diyor bu belirtiler? Bedensel semptomlarınız konuşabiliyor olsa, neler derlerdi? Bu semptomlar size bazı anılarınızı hatırlatıyor mu? Kaygınıza bakarken; kendinizle, çevrenizdeki insanlarla ve genel olarak dünyayla nasıl etkileşime girdiğiniz üzerine düşünebilirsiniz. Bu düşünme sürecinde varoluşsal sınırların, belirsizliğin, sonsuz ihtimallerin, özgürlüğün, sorumluluğun ve sonluluğun sizin hayatınızdaki yankılarına odaklanabilirsiniz. Bir terapi randevusu aldığınız takdirde beraber bakabiliriz neler olduğuna. Umarım faydalı olmuştur.
Merhabalar. Şu anda 23 yaşındayım. 16 yaşımdan beri insanlarla yanlış ilişki icerisindeyim. Hiç normal bi sevgililik dönemi geçirmedim. Bu benden mi kaynaklanıyor karşıma çıkan kişilerden mi bilmiyorum ama hep cinsellik ve gizli saklı ilişkiler oldu. Sosyal çevrem ve ailem neredeyse hiç olmadığını sanıyorlarken benim iki eli geçecek kadar kişiyle ve kısa süreli takılma da denebilir ilişkilerim oldu. Normal bir ilişkinin nasıl olduğunu bilmiyorum sizce ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yanlış ilişki dediğiniz şey tam olarak nedir? Bu ilişkileri biraz daha detaylı anlatır mısınız?
Öncelikle merhabalar. Uzun süredir istemedigim bir alanda çalışıyorum. Anlamsız ilişkiler yaşıyorum. Sigara içtiğim dönem de oldu uzun süre. Sonrasında bıraktım. Ara ara içiyorum. Kendimi tekrar ettiğim ilişkiler yasıyormuşum gibi geliyor bana. Hicbir şey yapasım yok. Hayatımı değiştirmek istiyorum ama buna yetecek gücüm yokmuş gibi. Içimde koça bir boşluk varmış gibi hissislestim. Bazen sesler duyuyormuşum gibi geliyor. Modum çok düşük. Herşeyden bıkkın bi halim var. Sosyal cevremden her gün neyin var sorusunu duyuyorum halbuki o güne özel bir şeyim yok ve son zamanlardaki normal halim böyle. Bir-kac kez de psikologa git kendi icinde halledemiyorsan önerisi aldım. Ama emin değilim. Yani hem kararsız hem mutsuz hem de sürekli hata yapan biriyim . Sizce ne yapmam gerekir
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Uyguladığım terapi ekolüne göre duygular, dünya ile kurduğumuz ilişkiyi yansıtmaktadır. Terapi de bahsettiğiniz duyguları ele almak ve zamanla daha canlı bir varoluş halini deneyimlemek adına en geçerli yollardan biri elbette. Varoluşçu Terapide sizin fiziksel, sosyal, kişisel ve tinsel dünyalarınız neler içeriyor; bunu anlamak için birlikte düşünüyoruz. Çalıştığınız alan nasıl bir yer? Bahsettiğiniz ilişkiler nasıldı? Nasıl insanlardı, neler yapardınız? Onları anlamsız diye isimlendirmenize yol açan neydi? Neler oldu da anlamsız bulduğunuz ilişkileri deneyimlediniz; ilişkilerde kalmak isteyen yanınız neler deneyimliyordu acaba? vb. benzeri sorular eşliğinde yaşamınızı daha derinden anlamaya çalışıyoruz birlikte. Zamanla yaşamınızın üç boyutlu bir şekilde giderek daha fazla anlam kazanmasını amaçlıyoruz. Bunların dışında "Bazen sesler duyuyormuşum gibi geliyor." cümlesini netleştirmek gerekli gibi geldi bana. Bu kısımda bir psikiyatr desteğine ihtiyacınız var mı sorusunun cevabını almak adına belki bir psikiyatrdan randevu alabilirsiniz öncelikle. Sonrasında çalıştığım terapi yöntemi sizin için de uygunsa ve beraber bakmak isterseniz neler olduğuna, randevu oluşturabilirsiniz. Terapiye ihtiyacınız olup olmadığını, nasıl bir sürecin sizin için uygun olduğunu elbette siz bilirsiniz. Süreç kimi zaman rahatlatıcı, kimi zaman zorlu olabiliyor ancak zaman içinde canlı ve dünyayla temas halinde bir varoluş halinin deneyimlenebilir olacağını umuyoruz. Terapi haricinde deneyimleriniz üzerinde ayrıntılı ve varsayımlarınızı fark etmeye odaklanarak düşünmenizi önerebilirim. Umarım faydalı olmuştur.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba , özetle anlatacak olursam çevremdeki insanlara kendimi anlatamadığımı düşünüyorum . Sevgilimle aynı şeyi düşünüyoruz söylüyoruz fakat benim söylemim her zaman yanlış oluyor . Kendimi iyi açıklayamıyorum. Sanki hep yanlış yapacağım sevdiğimi kıracağım gibi hissediyorum . Hayatım boyunca hep anne baba arkadaş baskısında kararlar aldım kendi hayatımda başkalarının sözleri düşünceleri oldu. Bunları aştım artık kendim kararlar alıyorum yetişkin olgun bir kadın olarak ilerlemek istiyorum ancak bazen öyle aptalca basit kararlar alıyorum ki aldığım kararlar beni yanlış bir konuma koyuyor bazen çok ikilem de kalıyorum ne yapacağımı bilemiyorum örneğin benim yüzümden kırılan ve kırıldığı için bana sert sinirli davranan bir insana karşı onu mutlu etmek için enerjimi yansıtıyorum bir şeyler yapıyorum bu sanki umursamıyor rahat bir insan olarak göründürüyor , benim yüzümden oldu diye içime kapanıyorum bekliyorum karşımdaki insana zaman veriyorum af diliyorum bu kez de yine bir şeyi düşünmeyen hep aynı sözleri söyleyen af dilemekten ötesine gitmeyen sözde kalan insan oluyorum bazen ne söyleyeceğimi ne yapacağımı hayatımı nasıl yöneteceğimi bilemiyorum ve rahat umursamaz bir insan değilim hayatı her şeyi ciddiyetimle yaşıyorum ciddiyetle bakıyorum fakat sevdiğimde her hareketime her sözüme sen çok rahat bir insansın kendinden başkasını düşünmüyorsun diyor benim artık içim karışıyor ben kendimi çözemiyorum neden böyle oluyor kendimin arkasında duramıyorum açıklayamıyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Sizi yeterince tanımadığım için burada yaptığım yorumları bir hakikat olarak değil bir düşünce pratiği olarak düşünebilirsiniz. Çevrenizdeki insanlara kendinizi anlatamamaktan öte sanki siz de çevrenizdeki insanlar karşısında nerede durduğunuzu bilemiyor ve emin olmak istiyorsunuz gibi geldi yazdıklarınızı okurken. "Aptalca basit kararlar" nelerdir tam olarak? Size kırılan bir insan tam olarak ne oluyor da kırılıyor? Onların size kırılması sizin için nasıl bir şey? "Kendi hayatımda başkalarının düşünceleri oldu." dediniz. Şimdiki hayatınıza baksak; diğer insanların düşüncelerinin sizin kişisel dünyanızda sizin düşüncelerinizden baskın hale geldiği zamanlar oluyor mu şimdi de? Sizi çok rahat, umursamaz gördüklerini söylediniz, bunlara somut ve ayrıntılı örnekler alabilir miyim? Neler oluyor, ne zaman ve nerede oluyor, ne gibi konuşmalar geçiyor aranızda tam olarak?
Fatma Hanım merhaba. Kendimi yeterince keşfedemediğimi bundan dolayı da hayatımda eksik bir şeyler olduğunu düşünüyorum. Sizinle bu konu üzerine de çalışabilir miyiz? Bana yardımcı olur musunuz
Uzmanın Cevabı: Merhaba Elbette bu konu üzerinde çalışabiliriz 😊 Ne zaman isterseniz birlikte keşfetmeye başlayabiliriz. Sevgilerle..
depresyon, kaygı bozukluğu alanında uzmanlığınız var mı? terapi alabilir miyiz?
Uzmanın Cevabı: Merhaba efendim, Bu konular üzerinde de uzmanlığım var. Eğer terapi almak isterseniz size yardımcı olmak isterim. Randevu saatleri konusunda uygunluğumu size göre ayarlamak konusunda bana ***** mail adresimden ulaşabilirsiniz. Teşekkür ederim.
Merhabalar ben yaklaşık 2 senedir aralıklı bir şekilde ilaç tedavisi alıyorum atarak ile başlayıp zanax la devam ettim şuan remeron kullanıyorum sürekli ruhsal bir çöküntü halindeyken oğlumu kaybettim doktor uzman biriyle konuşmamın iyi olacağını söyledi bana nasıl yardımcı olabilirsiniz acaba
Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet ilaç eşliğinde uzman desteği çok faydalı oluyor. Tavsiyem o ki, yas ve kayıp terapisi ile çalışan bir uzman size daha iyi yardımcı olabilir, siz en düşünürsünüz?
Merhaba. Aslında sorunumun ne olduğunu bilmediğim için danışmak istedim size ve alanınıza uyuyorsa sizden online terapi almayı düşünüyorum. Çocukluğumdan beri aşırı derecede takıntılarım var çok fazla düşünüyorum ve bu beni çok yoruyor. Düşünmek istemesem de bile bile tüm işimi gücümü bırakıyorum ve gözlerim dalıyor düşünüyorum dakikalarca bir olayı, herhangi bir şeyi. Ataklarım oluyor bazen. Sinirlendiğimde eskiden kendime zarar verirdim bunu aştım sanırım. Uzun zamandır böyle bir şey yapmıyorum. Fakat çok öfkelendiğimde ağır sinir krizlerim oluyor. Uykularımdan kalbim çok hızlı atarak uyanıyorum. Heyecanlandıran olaylarda elim ayağım titriyor. Sanırım panik atak veya anksiyete birine daha önce danışmadım hiç. Bunlar bildiğim şeyler. Fakat son zamanlarda kendimi tanıyamıyorum. Bazen çok kibar, ince düşünceli, bazense narsist oluyorum ve bu hoşuma gidiyor hatta. İçimde ikiye bölünüyorum sanki. Bazen çok hissiz biri olabiliyorken bazen çok fazla duygusal oluyorum. Duygularımı hep uçta yaşıyorum. Sevinçliyken hep sevinçli üzgünken hep üzgün. Çok fazla uyuyorum bazen 17 saat uyuduğum oluyor. Aşamadığım da birçok olay var maalesef. Bunlar neden oluyor hiçbir fikrim yok bu yüzden bir uzmana danışmak istiyorum. Geri dönüşünüzü bekliyor olacağım. Şimdiden teşekkür ederim. İyi günler dilerim.
Uzmanın Cevabı: Sevgili danışan, yazdıklarınızı okuduğumda birkaç farklı alana ait bozulmalar olduğunu görüyorum ancak bütünsel bir değerlendirmeye ihtiyacımız var, isterseniz randevu alın görüşelim gerekli olduğu takdirde psikiyatriste de yönlendirme yapabilirim.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.