İçeriğe geç
  1. Soru Sor
  2. Bunların dışında

273 sonuç gösteriliyor.

Duygu durum bozukluğu

Kayra

Merhaba hocam benim bahsetmek istediğim şey sürekli olarak sebepli sebepsiz depresif hissetme Şu anda da onlardan birinin çindeyim Ama bu yaklaşık 2 aydır böyle başta bu duygularla savaşmam kolay oluyordu yani o duyguyu girmemek tamamen yoğunlaşma mak için savaşıyordum Ama okul açıldı açılalı tamamen içine girmiş durumdayım ve sebebi olmaması hayatımda her şey yolunda olması ve daha da çok yıpratıyor açıkçası bir ilaç kullanıyordum ama bitti için uzun zamandır kullanamıyorum özel doktora gittiğim için yakında randevu alamayacağım şu anki Doktorum net bir teşhis koymuyor Kaç kere sordum teşhisim ne diye bir şey söylemedi ama Ben araştırıyorum ve karşıma unipolar depresyon çıktı ve belirtilerin bazılarını kendimde gözlemliyebiliyorum önceden 2 senelik bir depresyon deneyimim oldu orta okulda 7 ve 8.sınıfalarda iken şu an lise sondayım yaşım 18 ve ben hala toparlanmak sayılmam o zamanlar çok yoğun değersizlik yalnızlık duyguları içerisindeydim bu lise 2.sınıfa kadar sürdü ve bu zaman içerisinde kendine zarar verecek davranışlarda bulundum o zamanlar gittiğim doktorum anksiyete ve hafif depresyon teşhisi koydu iki ilaç verdi ilaçlar bana ağır geldi ama tabi düzenli kullanmadım bununda sebebi araştırma yaparken psikiyatri ve ilaç karşıtı kişilere denk gelip onlardan etkilenmem o sıralar bipolar olduğumu düşünüyordum bunu doktorumada söyledim tabiii sonra doktorumu değiştirmek zorunda kaldım yaklaşık iki senedir de arada bir depresif hisler yokluyor beni onların dışında duygularımı kaybetmiş gibiyim önceden tatile gittiğimizde denizden havuzdan çıkmazdım ama bu iki sene içinde tatile gittiğimizde neredeyse zorla denize havuza girdim ama bu iki sene içerisinde yine beni o kadar sevindirip mutlu etmeyecek şeylere hiç olmadığı kadar yüksek tepki verdiğimde oldu onun dışında zaman zaman çok enerjik olduğum zamanlar oluyor hatta bu zamanlarda 4-5 saat spor salonunda kalıp spor yaptığım bile oldu bazı günler normalde 8 saat uyuyan ve o bile çoğunlukla yeterli olmayan ben için 5-6 saat uyku uyuyup gün içinde bir daha uyumadığım günler de oluyor birde şu son üç dört gündür olduğu dibi 10 12 saat uyuduğum ama yinede gün içimde uykusuzluk ve enerji yoksunluğu çektiğim zamanlarda oluyor sizin benim hakkında yorumunuz nedir şimdiden cevabınız için teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhaba Sayın Danışan . Öncelikle tanıyı psikiyatristler koyar psikolog olarak bizler var olan semptomları değerlendirip üzerine danışan ile konuşup ilaç alması gerekiyor ise psikiyatrist ile iş birliği içinde tedaviyi yürütürüz . Size ilk önerim internette yazılan her şeye inanmayıp bu işin eğitimini almış profesyonel anlamda kendini kanıtlamış ruh sağlığı uzmanlarından bilgi almanız olacak bunu da terapi alarak veya yüz yüze bir uzmanla görüşerek sağlayabilirsiniz. İlaçlar hemen işe yaramaz ve yan etkileri olabilir ama burada uzun vadede bir iyileşme için ne terapinin ne de tedavi için verilen ilaçların kesilmemesi gerekir kesilirse en başta olduğu haline dönülür ve de seyir sizin yaşadığınız gibi daha da kötüleşebilir . Tanı koymak iyi bir değerlendirme gerektirir dediğim gibi biraz bahsetmişsiniz ama semptomların daha iyi netleştirilmesi değerlendirilmesi gerekmektedir. İsterseniz randevu alabilirsiniz oradan daha iyi iletişime geçeceğimize inanıyorum teşekkür ederim iyi günler dilerim.

Detayları Gör

Tekrarlayan rüyalar

Kayra

Merhaba Benim 3 tane tekrarlayan Rüyam var bunların biri Tsunami den kaçmak sürekli ve Tsunami den şehir içine doğru ve yüksek yerlere doğru kaçıyorum ikisi eski arkadaşlarımla ilgili Ortaokulda kurduğum arkadaşlıklar bunlar ve bu Rüyamda yer zaman mekan değişiyor ama özne olarak o arkadaşlarım hep kalıyor Bu rüyayı çok çok gördüğüm için herhangi bir örnek veremiyorum dediğim gibi çok tekrarlıyor diğer rüyamda da bugün gördüğüm yılandan kaçmak rüyası Bunu ilk defa ediyordum sanırım Tam hatırlamıyorum böyle bir kafesin içinde çok zehirli bir yılan vardı kapısı da camda Ben camı ara alıyordum geri kapatmaya Çalışıyordum ama yalan çoktan hareketlenmiş oluyordu benden kaçıyordum bir süre sonra Çok saçma bir şekilde burnuma giriyordu yılan şimdiden yorumlarınız ve cevapladığınız için teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhaba, rüyalarınızı benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Yeterince detay vermediğiniz için söyleyebileceğim çok şey yok. Fakat, tekrarlayan rüyalar diğer rüya türleri içinde ayrı yerleri olan rüyalardır. Uzak veya yakın geçmişinizde duygusal, düşünsel veya yaşamsal bir döngü olup olmadığına bakmakta fayda var. Rüyalarınızda tekrarlayan temaların hangi sıklıkta, hangi durumlardan sonra tekrarladığını incelemek gerekiyor. Tavsiyen konuyu önemsemeniz ve ne olup bittiğini anlamak için biraz bu temaların peşinden gitmeniz. İnstagramdan sayfamı takip etmek isterseniz *****'na bakabilirsiniz.

Detayları Gör

Uyumsuz hayal kurma

Masum

Merhaba, ben çocukken çok yalnız büyüdüm. Yakın akrabalarım tarafından psikolojik şiddete mahrus bırakıldım. Ve anne-baba tarafından da çok ihmal edildim. Bu çocukluk döneminden başlayarak 23 yaşına kadar süren uyumsuz hayal kurma sendromum var. Aşırı derece de hayal kuruyorum ve bunu mimiklerle, konuşarak vs gerçekleştiriyorum. Bazen koşarak, bazen sallanarak oluyor. En çok şarkılar tetikliyor. Bu yüzden şarkı dinlemeyerek baya azalttım bu durumu. Baya kontrol altına aldım. Fakat yapmayınca strese giriyorum baş ağrısı, stres gibi durumlara yol açınca. Hayal kurup kendi kendine senaryo üretip konuşunca rahatlıyorum. Fakat yapmakta istemiyorum. Sizce bunu birlikte sizinle online olarak aşabilir miyiz? Ve bunu yapmayınca gelen stres ve baş ağrısı gibi belirtileri nasıl azaltabilirim? 23 yaşındayım

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, uyumsuz hayal kurma durumu Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabında (DSM) aslında psikiyatrik bir bozukluk olarak kabul edilmemektedir.. Çoğunlukla başka rahatsızlıklar veya altta yatan başka nedenler sebebiyet gösteriyor olabilir. Mesela obsesif kompulsif bozukluğu olan bireyler, depresyon hastaları, sınırda kişilik bozukluğu gibi durumların eşlik etmesiyle ortaya çıkıyor olabilir. Bu durumu birlikte şu şekilde aşabiliriz; ilk olarak bu durumun altında yatan sebebin tam olarak ne olduğunu anlarız. Daha sonra gözlemlediğimiz tanıya göre bir tedavi ekolü belirleriz. Durumun altında yatan nedeni psikoterapi ile çözümledikçe "uyumsuz hayal kurma" sürecini daha net görerek üstesinden gelmenize yardımcı olabilirim. Öngörüme göre çocukluk döneminizde olan travmatik deneyimlerinizin de etkisi bu durumun gerçekleşmesi için tetikleyicidir. Tabi tüm bunları seanslar ile anlamak gerekir. Bunu yapmayınca gelen stres ve baş ağrısı belirtilerini azaltmanız için dediğim gibi öncelikle temel tetikleyici sebebin anlaşılması gerekir. Temel "nedeni" çözümledikçe sizin üzerinizde negatif geri dönüş olan "sonuç" belirtileri süreçle birlikte azalacaktır.

Detayları Gör

Panik atak mi?

Seda

Merhaba hocam yaklaşık 1.5 sene önce falan Elazığ Malatya depremini çok yakından hissetmiş birisi olarak aşırı korkmuştum ve o an sadece titreyip ağlamaya başlamıştım. Deprem psikiyatri kliniği açıldı ve gittiğimde olayın yeni oldugunu ve o evden ayrılıp aklıma getirmemem gerektiğini söylediler. Evimi değiştirdim ama aklımdan çıkarmam imkansız hale geldi. Sürekli artcilar oluyor ve o anda sadece olduğum yerde kalıp titremeye ve ağlamaya başlıyorum. Ne yazık ki nefes almakta da zorlanıyorum. Sürekli deprem olacak mı? Ya birazdan deprem olursa, enkaz altında kalırsam diye kuruyorum ve geceleri deprem olur korkusuyla uyuyorum. Aklımdan hâlâ çıkaramıyorum en yoğun işimin arasında bile deprem olacak diye geçirip duruyorum aklımdan. Onun yanı sıra o zamandan bu yana mide bulantısı baş dönmesi ve vücutta titreme meydana gelmeye başladı bu durumu yaşarken bir yandan da içimde nedenini bilmediğim bir korku oluşuyor. Mide bulansitisinda kimi zaman istifar ediyorum ama genelde edemiyorum ve bilincim 10-15 sn kapanıyor konuşamıyorum. Nöroloji eeg emar çekti beyinde sıkıntı çıkmadı ama ne yapacağım bilemiyorum eskiden 2-3 defayken şimdi günde 5-6 defaya çıktı bu durum. Lütfen bana yardımcı olun.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız bir afetten dolayı birtakım problemler yaşıyorsunuz gibi görünüyor. Ve bu da bahsettiğiniz sonrasında yaşadığınız ve hala yaşıyor olduğunuz problemlere öncülük etmiş gibi gözüküyor. Hayatımızda yaşadığımız bu tarz büyük olayların bizde bu gibi etkilere sebep olması gayet olağan. Yaşadığınız bu psikolojik problemlerin etkileri iyi bir tedavi sürecinin ardından genellikle azalır, yani yalnız ve çaresiz değilsiniz. Dilerseniz bir uzman yardımı ile tedavi sürecinize başlayabilir ve önemli bir adım atabilirsiniz.

Detayları Gör

ÇOK KÖTÜYÜM

M... A...

Kendimi sürekli kötü hissediyorum yaptığım hatalardan dolayı ve karnımın tam ortasında bi anlatamadığım bi sızlama var ne yapmalıyımlütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ne zaman ve nerelerde hata yaptığınızı düşünüyorsunuz? Hata yapmak sizin için hep korkunç ve kötü birsey midir Hata yaptığınızda genel olarak yetersizlik mi suçluluk mu ya da baskın olarak başka hangi diğer duyguyu hissedersiniz ?Bana kalırsa bu duygu vücudunuzda da alarm vermeye ve belki de kendini kaygi olarak göstermeye başlamış. Bir uzman desteğiyle bu soruları irdelemek faydali olabilir, sevgiler 🌸

Detayları Gör

Panik atak

A.a

Merhaba, uzun zamandır olan ama son günlerde çok ciddi boyutlara gelen kalp çarpıntım oluyordu. Kalbim kocaman olmuş nefes almamı engellicek şekilde hızlı atıyodu, bacaklarım uyuştu sanki bana ait değilmiş gibiydi. Böyle olunca kendimi hemen bi hastanenin aciline attım ya kalp krizi geçiyorum yada bacaklarıma felç iniyor sandım. Ama sonuçlarım tertemiz çıktı kalbimde hiçbir sorun yokmuş, İnanamadım doktora böyle birşeyin olamıcağını söyledim çünkü ben yaşadığım şeyi çok iyi biliyorum. Bana bunun panik atak olabileceğini ve bir uzmanla görüşmem gerektiğini söyledi. Ama ben hâla başka bir rahatsızlığım olduğunu düşünüyorum. Yine de size danışmak istedim çarpıntılarım çok şiddetli ve beni çok korkutuyor nefes alamıyorum bacaklarım uyuşuyor ateş basıyor ve bu neredeyse 20 dakikada bir oluyor hiç durmuyor delirmek üzereyim. Ayrıca pek de uyumlu bi hasta olabileceğimi sanmiyorum çünkü ne hissettiğimle alakalı bu güne kadar ailemle bile konuşmadım nasıl hissettiğimi kendime bile sormadım o yüzden bu benim için çok zor. İhtiyacım olan tek şey bu halimi geçirecek olan bir ilaç tedavisi mümkün mü hemen bu çarpıntılarımdan kurtulabilir miyim lütfen bana yardımcı olun.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, şikayetlerinize baktığımda fizyolojik olmayan bedensel semptomlar yaşadığınızı anlıyorum.. panik atak belirtilerine benzemekte.. bunu bir görüşme sağlayarak anlayabiliriz.. panik atak tedavisinde kesin çözüm ve tekrarını önlemek için psikoterapi desteği almanızın yararlı olacağını düşünüyorum.. profilimde iletişim bilgilerim(telefon) mevcut.. Dilerseniz oradan iletişime geçebilirsiniz.. Bu vesileyle ve bir ön görüşme sağlayabiliriz.. Ön görüşmeye göre bilgi vermem daha sağlıklı olacaktır. Sağlıklı günler diliyorum 🙏

Detayları Gör

Panik atak

Çiçek

Merhaba, Panik atak belirtileri vajinismusu da etkiler mi ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet psikolojik bozukluklar birbirlerini etkileyebilmekte ve tetikleyebilmektedirler. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Annemle sorunlarım var

D... A...

15 yaşındayım Bundan yaklaşık 2 sene önce annem beni sevgilimle birlikte görmüştü bana gerçekten çok fazla bağırıp kızmıştı ben intahar etmeye kalktım ama durdurdular ellerimi duvarlara vurdum ve her iki elim yara oldu biraz zaman geçti annem sevgilimle telefondaki konuşmalarımızı bulmuş o günde çok kızdı her gün ağladım ondan sonra bana başkasının çocuğuymuşum gibi davranmaya başladı şimdi eskisinden biraz daha iyi ama hala benim kalbimi çok kırıyor o an aklıma geldikçe nefesim kesiliyo bağıra bağıra ağlıyorum. Şu an annemle aramız çok açık tek isteğim benim annemin de diğer anneler gibi olması ne yapabilirim lütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, annemizle olan ilişkimiz bizim dünya ile olan ilişkimizin ilk bağıdır.Hatta henüz dünyaya gelmeden kordon bağı ile sadece beslenip büyümediğimiz gibi onun ruh halinden, duygusal durumlarından ve karakteristik özelliklerinden dahi bir çok aktarım olur benliğimize.İçinde bulunduğunuz dönemde annenizle çatışmalarınız bir noktaya kadar kabul edilebilirken bir noktadan sonra bu çatışmaların hayatınızı oldukça zorlaştıran bir kısma geçirmiş olduğunu görüyorum yazdıklarınızdan.Her ne olursa olsun sağlıklı iletişim kurularak bir çözüm bulunabileceğini söylemek isterim. İntihar girişiminiz olduğundan bahsetmişsiniz bu çok ciddi bir problem ve vakit kaybedilmeden profesyonel bir destek ile çözülmesi gerekiyor. .Aynı zamanda öfke kontrolünde de son derece zorluk yaşadıklarınız görünüyor yazdıklarınızdan.Bu iki konu öncelikle ele alınarak bunun altında yatan gerçek sebeplerde terapi süreci ile beraber ele alınacağı gibi anneniz ile sağlıklı iletişim kurmanın nasıl mümkün olacağı da seanslardaki gündem maddeleri olarak ele alınmalı diye düşünüyorum.Anneniz ile de ayrıca görüşmeler yapılarak bu süreçten minimum zararla çıkmak mümkün olacağı gibi ömür boyu devam edecek anne-kız ilişkiniz adına daha sağlam temeller atılması da herkesin yararına olacaktır.

Detayları Gör

Annemle sorunlarım var

D... A...

15 yaşındayım Bundan yaklaşık 2 sene önce annem beni sevgilimle birlikte görmüştü bana gerçekten çok fazla bağırıp kızmıştı ben intahar etmeye kalktım ama durdurdular ellerimi duvarlara vurdum ve her iki elim yara oldu biraz zaman geçti annem sevgilimle telefondaki konuşmalarımızı bulmuş o günde çok kızdı her gün ağladım ondan sonra bana başkasının çocuğuymuşum gibi davranmaya başladı şimdi eskisinden biraz daha iyi ama hala benim kalbimi çok kırıyor o an aklıma geldikçe nefesim kesiliyo bağıra bağıra ağlıyorum. Şu an annemle aramız çok açık tek isteğim benim annemin de diğer anneler gibi olması ne yapabilirim lütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, diğer anneler nasıllar, anneniz nasıl olsun istiyorsunuz, siz başka bir insanın nasıl olacağı konusunda ne derece etkili olabilirsiniz bu konular üzerine farkındalık kazanmanızı muhakkak öneririm. İmkan var ise terapi desteği almanız da oldukça sağlıklı olacaktır. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Annemle sorunlarım var

D... A...

15 yaşındayım Bundan yaklaşık 2 sene önce annem beni sevgilimle birlikte görmüştü bana gerçekten çok fazla bağırıp kızmıştı ben intahar etmeye kalktım ama durdurdular ellerimi duvarlara vurdum ve her iki elim yara oldu biraz zaman geçti annem sevgilimle telefondaki konuşmalarımızı bulmuş o günde çok kızdı her gün ağladım ondan sonra bana başkasının çocuğuymuşum gibi davranmaya başladı şimdi eskisinden biraz daha iyi ama hala benim kalbimi çok kırıyor o an aklıma geldikçe nefesim kesiliyo bağıra bağıra ağlıyorum. Şu an annemle aramız çok açık tek isteğim benim annemin de diğer anneler gibi olması ne yapabilirim lütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ,ben 18 yas ve altıyla maalesef gorusmuyorum. Fakat bireysel olarak ve belki de annenizle birlikte en yakın zamanda bir uzman desteği almanız faydali olabilir ,sevgiler 🌸

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.