1. Uzman
  2. Gizem YILMAZ
Gizem YILMAZ

Gizem YILMAZ

Psikolog

Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresif Bozukluklar , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresif Bozukluklar , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
Online Terapi
süre 50 dk
ücret 850
Yüz Yüze Terapi
Hizmet vermiyor

Hakkında

Merhaba, Ben Gizem Yılmaz. Doğuş Üniversitesi psikoloji bölümünden onur belgesi ile mezun oldum. Lisans hayatım boyunca üniversitemin ve değerli hocalarımın bana katmış olduğu bilgi ve donanımları sürekli olarak araştırmalar yaparak, gönüllü stajlara katılım göstererek ve çeşitli etkinlik ve seminerlerde yer alarak pekiştirdim. Psikoterapi ve psikiyatri merkezlerinde staj ve asistanlık deneyimi edindim. Sosyal gönüllülük çalışmalarına katıldım ve uygun fiyatlı psikoterapi desteği üzerine bir gönüllülük projesi geliştirdim. Benimsediğim ekol, Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımıdır. Başta kaygı bozuklukları, depresif bozukluklar, özgüven ve yeterlilik konuları üzerinde çalışmaktayım. Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimimin yanı sıra Sanat Terapisi ve Mindfulness Temelli Terapi eğitimine sahibim.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Bireysel danışmanlık hizmetimde seans süresi 45 ila 50 dakika arasında gerçekleşir. Her seansın yapısı, danışanın maddi ve manevi durumu, odaklanılan konunun içeriği, verilen ev ödevleri ve ödevlerle seans arasındaki sürenin belirlenmesi seans sıklığının farklı olmasını sağlar. Genel itibariyle haftada bir gün aynı gün ve saat içerisinde gerçekleştirilen seansların verimli olduğunu fakat belirttiğimiz faktörlere bağlı olarak bu durumun değişebileceğini dile getirmek mümkün.

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65) Yetişkin (65+) LGBT+ Çift & Partner

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Kabul ve Kararlılık(ACT) Şema Terapi Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) Duygu Odaklı Terapi Sanat Terapisi

Eğitimler

Doğuş Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Temel Psikoloji Eğitimi - Rehber Klinik - 30.9.2024

Adresi

Çayırköy, İzmit Kandıra Yolu, İzmit/Kocaeli, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Soru - Cevap

Terapi

E... S... - 2 ay önce
Ben sigara kullanan biriyim bu yüzden online terapi tercih etmek istiyorum. Terapi esnasında sigara kullanabilir miyim? Teşekkürler
Yanıtları Göster (1)

Ailemle sorunlarim var

İ... Ç... - 2 ay önce
ben son 1 haftadır çok tartisiyorum bizde de konular genelde maddi ben arabayı satmak istiyorum annem sorun çıkarıyor bu yüksek sesli bagirismalara falan dönüşüyor ben geçen sene borsadan 15-20k falan para kaybetmistim taa onları falan ısıtıp ısıtıp önüme getiriyorlar sen hep hatali karar veriyorsun falan diyorlar en ufak bir tartisma bagirisma bile beni çok huzursuz ediyor
Yanıtları Göster (1)

Sevgilim hep karşılık bekliyor

m... ... - 2 ay önce
Merhaba, Benim 3 yıllık bir ilişkim var. Ben kendimce ilgi görmeyi çok seven biriyim. İlgi derken benim için ince düşünülüp emek verilmiş bir şey yapılmasından bahsediyorum. İlişkim boyunca hep erkek arkadaşımı uyarıyorum. Bana ilgi göster diye. Bir kadının partnerine sürekli bu yar uyarıda bulunması ne kadar zor bir durum herkes bilir. Neyse ben söylüyorum o çiçek alıyor ben durumdan memnun değilim ama ben söyledikten sonra olsa bile çiçek göndermiş diyip hevesini kursağında bırakmıyorum. Neyse günler geçiyor aylar geçiyor yine ben ilgi alaka istiyorum o Bir şeyler yapıyor konu kapanıyor derken ben yakın zamanda grip oldum. İyileşmek için her şeyi yapıyorum muhteşem beyefendi de sürekli ilaç al, hastaneye git, duş al, sıcak tut kendini gibi zaten benim yapacağım şeyleri söyleyip duruyor. Kendince ilgi gösterdiğini sanıyor. Yahu ben bunu zaten yapay zeka olarak da kendime sağlayabilirim. Belli saat aralıklarına ilaç iç, duş al gibi alarmlar kurarak. Neyse ben en sonunda açtım yine konuyu. Konuyu açma sebebim de bana karşı bir insan sevmediğim şeyler yaptığında - mesela ben söylemeden bana ilgi alaka göstermemesi gibi- ben geri çekiliyorum. Elimi eteğimi enerjimi çekip kendimi geri planda bırakıyorum aradaki samimiyeti mesafeliyorum. Neyse işte sen bana biraz soğuk davranıyorsun dedi anlattım konuyu açtım yine ilgi alaka istedim çiçek gönderdin ilgi alaka gösterdiğini sandın ben de baktım senden başka atak gelmiyor geri çekileyim her zamanki gibi diye. Senin hissettiğin soğukluk ondan yani dedim. İlgi alaka ne bekliyorsun sen anlat bana dedi. Bu şekilde olmasından rahatsızlık duyduğum halde anlattım. Bak ben pahalı bir şey istemiyorum. En basiti evimizin bir sokak üstünde aktar var orası bizleri tanıyor. Adama dersin ki abi grip için en güzelinden bana tki çayları hazırla ben arkadaşıma aldıracağım. Sonra beni ararsın aşkım iş çıkışında aktara uğrar mısın bir kaç şey hazırlattık abim için - abisi ameliyat oldu biraz durumu hastalıklı- evde kimse yok sende kalsın ben senden alırım desen ben de tamam diyip teslim alıp seni arayacağım sen de benim bir tanem bunlar senin için. Hastalığın daha yeni başladı bunlardan iç de iyileş buluşalım göreyim seni. İşte bunu yapsa bakın ne kadar ince düşünülmüş benim için yapılmış bir şey. Allah aşkına bir paket atom çayı sanki ne kadar? Bakın bunu ben de yapabilirim ama sevdiğim adam tarafından düşünülmek kadar muhteşem bir şey var mı? Bu örneği verdim ben ona işte sonra bana ne dese beğenirsiniz? Geldi bana dedi ki ben kaç defa hasta oldum sen bana hiç böyle bir şey yaptın mı? Bu ne demek? İlk seçenek: ben hasta oldum sen bana böyle jest yapmadın şimdi benden böyle bir jest mi bekliyorsun? İkinci seçenek: sen bana bu dediğini yapıp benim de sana yapmam için hak ettin mi? Bu seçenekleri kendisine söyledim ve kabul etti. Bakın ben de hep bana hep bana diyen birisi değilim. Desteklemesem bile her konuda yanında olurum. Ona güzel jestler yaparım. Hediyeler alırım. İlgimi alakamı eksik etmem. Ve hala numara rağmen gelip bana böyle söylemesi benim zoruma gidiyor. Ben çıkar ilişkisi içinde olduğumu bilmiyordum. Ben onda karşı duygumu düşüncemi hissettiğimi anlatsam paylaşsam hemen manipüle etmeye çalışıyor ve sonrasında tartışıyoruz. Yakın zamanda shep yanında durdum sıkıntılı bir süreç içinde olduğu için. Ve bu grip olayı dışında Bayağıdır tartışmıyoruz. Gelmiş diyor ki beyefendi biz ne zaman seninle telefonda konuşsak kavga ediyoruz. Ya nasıl nasıl. Niye haksızlık yapılıyor bana. Ben niye o diğer kızlar gibi olamıyorum. Görüyorum kızlar ilişkinin prensesi oluyor. Ben neden kendi ilişkimin prensi gibi hissediyorum. Bizim ilişkimizde neden iki prenses olmak zorunda. Neden prenses gibi hissetmiyorum. Bunu hak etmiyor muyum? Biliyorum biraz uzun oldu ama lütfen bana akıl verin. Yanlış bir ilişki içerisinde miyim. Erkek arkadaşım haklı da ben mi göremiyorum. Bu durumda ne yapabilirim. Böyle devame derse ilişkiye devam edemeyeceğimi düşünüyorum çünkü.
Yanıtları Göster (1)
Toplam 4 soru. Tümünü Gör