Merhaba
Gmz
Merhaba ben bi bibolarim ve su siralar hatta yazdan beri belki de evde surekli kaldigimiz covid sureci tetikledi bilmiyorum surekli kendimi sorgular hale geldim her konuda kararsizim.disari cikmak bile buyuk bi kaygi oldu bende.aksiyete gibi surekli dusunceler ucusuyor beynimde.disari cikinca sanki herkes bana bakyomus gibi hissediyorum.yaptigim hic birseyden zevk almiyorum dusunce halinden kurtulmak icin uykuya basvuruyorum oda ise yaramiyor.uyusamda gece uyku bolunmelerim oluyor.sanki hic uyumamis gibi uyaniyorum.surekli bi karamsar haldeyim gecmiyor bu ***** haftadir lithurile yeniden basladim ama faydasini gormus gibi hissetmiyorum.biriyle goz goze gelip konusmak bile zor oluyor.kendi icimde bunlari yasarken disariya mutlu rolu cizmek cok yoruyor. bi arkadasimla bile oturup konussam o an onu dinlemis gibi yapyorum ama aklim o an orda olmuyor.bu durumu nasil asabilirim
Silinmiş UZMAN: Merhabalar, öncelikle ilaç tedavisi gördüğünüz için psikiyatristinize başvurmanızı sonrası terapi görmek istiyorsanız eğer bilişsel davranışçı terapi ekolüne sahip bir psikoterapist ile görüşmenizi tavsiye ederim. İyi günler
