Çok mutsuzum panik ve kaygı
Elazehra
Eşimin kullandığı arabaya bile binemiyorum trafikte ya kaza olacak ölecegiz yada trafik magandasi kavga çıkaracak bizi öldürecek diye korkumdan arabaya binemiyorum şehirler arası yolda önünüzdeki arabaya carpicaz diye kalbim sıkışıyor hızı 100 bile olsa yavaş yavaş diye bağırıyorum dışarı çıkamıyorum korkudan olecekmisim gibi oluyorum kalbim baya kötü oluyor insanlardan korkuyorum psikiyatri doktoruna gittim kaç kere ilaç yazıp geçiyor prozac citoles gibi ama icemiyorum sürekli uyuyorum 20 saat uyuyorum kaç ay kullandım yok uykum geçmiyor yasam kalitem düşüyor bende ilacı bırakıyorum ne yapmalıyım nasıl tedavi olmalıyım ilaç içemiyorum ya ilaç içip uyuyacağım hep yada iç sıkıntısından öleceğim
Eylem CAN: Merhaba, Yaşadığınız bu yoğun kaygı ve çaresizlik hissinin günlük hayatınızı ne kadar zorlaştırdığını, zihninizde ve bedeninizde nasıl yorucu bir baskı yaratabileceğini tahmin edebiliyorum. Sürekli tetikte hissetmek ve zihninizin sizi korumak adına uykuya veya uzaklaşmaya sığınması oldukça yıpratıcı bir durum. Bu tür yoğun korkular ve bedeninizin verdiği alarm tepkileri üzerine çalışmak, zihninize yeniden güvende olduğunu hissettirmek için bir uzmanla yürümek çok değerlidir.Yaşam kalitenizi yeniden kazanmak ve bu süreçte yalnız kalmamak adına psikolojik danışmanlık almanızı içtenlikle öneririm. Bu yükü tek başınıza omuzlamak zorunda değilsiniz.
