1. Uzman
  2. Zeynep DİKDÜŞ
Zeynep DİKDÜŞ

Zeynep DİKDÜŞ

Psikolog

(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Travma ve İlişkili Bozukluklar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları
Uzmanlıklar: Travma ve İlişkili Bozukluklar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları
Online Terapi
süre 45 dk
ücret 1800
Yüz Yüze Terapi
süre 45 dk
ücret 2000

Hakkında

Merhaba ben Psikolog Zeynep Dikdüş. Lisans eğitimimi TED Üniversitesi Psikoloji Bölümünde yüksek onur derecesi ile tamamladım. TED Üniversitesi’nin sunduğu zengin akademik atmosferi ve psikoloji alanının kurucu ve değerli akademisyenleri sayesinde kendimi bu alanda yetiştirdim. Ardından Klinik Psikoloji Uzmanlığını almak üzere İstanbul Medipol Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimine başladım. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) eğitimimi tamamlamış olup ve Psikodinamik Terapi eğitimime devam etmekteyim. Aynı zamanda çeşitli eğitim, seminer ve kongrelere katılarak bilgilerimi sürekli güncel tutmaya çalışıyorum. Psikolog Sosyal Medya Hesabım (Instagram): zeynepdikdus

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında


Fulya Psikoloji'de 14 yaş ve üzeri ergenler ve yetişkinlere yönelik birey odaklı psikoterapi desteği vermekteyim.


Terapi süreci doğrultusunda çalıştığım alanlar:

  • ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve Varoluşçu Psikodinamik Terapi


Seans süresi 45 dk'dır. Terapi sürecinin nasıl olacağı ve seansların ne kadar süreceği danışan odaklı durum olmakla birlikte terapinin ilk seansında yol haritası şekillenmektedir. Seanslar, danışanın da ihtiyacı doğrultusunda, genellikle haftada bir olarak gerçekleşmektedir.


Çalışma Alanlarım


  • Davranış Problemleri
  • Erteleme Davranışı
  • İlişki ve Duygusal Problemler
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
  • Sınav Kaygısı
  • Hedef Belirleme
  • Odaklanma Problemi
  • Stres Yönetimi
  • Öfke Kontrolü
  • Çatışma Çözme Becerileri
  • Mükemmeliyetçilik
  • Panik Bozukluk
  • Kaygı Bozuklukları
  • Fobiler
  • Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)
  • Negatif Tutumlar ve Düşünceler
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Özgüven Problemi
  • Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
  • Varoluşsal Anlam Arayışı
  • Kayıp-Yas Süreci
  • Depresyon ve Mutsuzluk




Adres

Fulya Psikoloji

19 Mayıs Cd. 36A *****, H.Göçmen Evi, Kat : 4 Daire : 4, ***** Şişli/İstanbul

Yüz yüze & Online Psikoterapi

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Yetişkin (65+) Ergen (12-18) LGBT+

Terapi Yaklaşımları

Kabul ve Kararlılık(ACT) Psikanalitik & Psikodinamik Terapi Varoluşcu Terapi Eklektik Terapi

Eğitimler

Ted Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Blog Yazıları

Toplumsal Travmanın Kökleri: Şiddet Döngüsünün Sistemik Yansımaları ve İyileşme Yolları

Bireylerin yaşadığı travmaları toplumsal yapılar, kültürel normlar ve kolektif geçmişle ilişkilendirerek inceleyecek olursak; kadın cinayetleri, tecavüz, çocuk cinayetleri gibi korkunç olayların arkasında, sadece bireysel şiddet eylemleri değil, daha derin bir toplumsal travma ve sistemik ihmal olduğuna inanıyorum. Türkiye’de son dönemde yaşanan bu tür olaylar, sadece bireysel faillere değil, daha büyük bir toplumsal hastalığın dışavurumlarına işaret ediyor.Travmanın Kökleri ve YansımasıŞiddet eylemlerinin temelinde genellikle çok derinlerde yatan travmalar ve patolojiler vardır. Bir insanın bir başkasına zarar vermesi, onun kendi yaralı benliğinden ve yetersizlik hissinden kaynaklanır. Bu tür eylemler genellikle bireyin geçmişte yaşadığı duygusal ya da fiziksel istismarın, ihmalin veya reddedilmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Örneğin, birçok failin kendi geçmişlerinde ağır travmatik deneyimler yaşamış olduklarını görürüz. Bu travmalar, bireylerin kendi acılarını işlemekte başarısız olmalarına ve bunu başkalarına yöneltmelerine yol açar. Ancak bu, elbette ki suçu meşru kılmaz, yalnızca onun altında yatan karmaşık dinamikleri anlamamıza yardımcı olur.Toplumun Travma Birikimi ve Yargı Mekanizmalarının YetersizliğiToplumun bir bütün olarak bu tür şiddet olaylarına nasıl tepki verdiği, toplumun travmalarının derinliğini ve iyileşme kapasitesini gösterir. Türkiye'deki kadın cinayetleri ve tecavüz vakalarına yönelik yargılamaların eksikliği, yalnızca adalet sisteminin değil, daha geniş bir toplumsal dokunun yaralandığını gösterir. Hukukun adaleti sağlayamaması, insanların çaresizlik hissini besler ve bu hissiyat toplumu felç eder.Yargı mekanizmaları, faillerin cezalandırılması kadar koruyucu önlemlerin alınmasında da yetersiz kaldığında, toplumda yaygın bir güvensizlik ve çaresizlik hissi ortaya çıkar. İnsanlar kendilerini savunmasız hisseder, devletin ya da toplumun onların yanında olmadığı duygusuna kapılır. Bu da daha fazla öfkeye, daha fazla kopuşa ve toplumun kendisine yabancılaşmasına yol açar.Koruyucu Önlemler ve Toplumsal İyileşmeKoruyucu önlemler, toplumun kolektif iyileşme sürecinde kritik bir rol oynar. Bir toplum, şiddet ve istismarı önlemek için önce bu eylemlerin kök nedenlerini ele almalıdır. Yani, sadece failleri cezalandırmak yeterli değildir; aynı zamanda bu tür şiddet olaylarını ortaya çıkaran sosyal ve psikolojik koşulları da ele almak gerekir. Eğitim sisteminde, aile yapılarında, cinsiyet rollerinde ve toplumsal normlarda radikal değişiklikler yapılmadığı sürece, bu şiddet sarmalının sonu gelmeyecektir.Çaresizlik Hissinin Altındaki Kolektif TravmaToplumun bu tür şiddet olaylarına verdiği tepkide çaresizlik hissi, insanların travmalarının derinliğini yansıtır. Çaresizlik, kontrol edilemeyen bir olaylar zincirine verilen bir tepkidir. Birçok insan, bireysel çabalarının toplumsal düzlemde anlam ifade etmediğini düşündüğünde, kendini pasifize olmuş ve yenilmiş hisseder. Bu durum, toplumsal bir travmanın belirtisidir. İnsanlar, bir yandan kişisel olarak bu tür olaylara karşı çıkmak istese de, toplumsal yapılar onları güçsüz bırakır.Bu güçsüzlük hissi, toplumdaki kutuplaşmayı ve ayrışmayı artırır. Bireyler, kendilerini yalnız ve güvensiz hissettiklerinde, topluma olan bağlılıkları zayıflar. Toplumsal düzeyde bu, bir tür kopukluğa yol açar; insanlar, birbirine güvenmedikçe daha fazla içe çekilirler ve bu da daha fazla şiddet üretir.Toplumun İyileşmesi İçin Duygusal Bağ KurmakToplumun iyileşebilmesi için, bireylerin kendi travmalarıyla yüzleşmeleri ve onları işleyebilmeleri gerekir. Bu yalnızca bireysel bir süreç değildir; toplumsal olarak travmaların kabul edilmesi ve üzerine konuşulması da iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Kadın cinayetleri, tecavüz ve çocuk cinayetlerine karşı verilen toplumsal tepki, bir anlamda toplumun kendi travmasıyla yüzleşmesidir. Ancak bu yüzleşmenin tam olarak gerçekleşebilmesi için, koruyucu ve onarıcı adımların atılması, bireylerin bu sürece dahil edilmesi gerekir.Sonuç olarak, travmanın toplumsal yansımaları, bireysel düzeyde başlayan ama toplumsal düzeyde çözülmesi gereken meselelerdir. Şiddet olaylarına karşı yetersiz kalınan adalet sistemi, toplumun iyileşme sürecini engeller. Çaresizlik hissi, bu sürecin bir yan ürünüdür. Ancak toplum, travmaları kabul edip, onları sağlıklı yollarla işleyebilirse, bu kısır döngüden çıkabilir ve kolektif olarak iyileşebilir.Bu süreç, bireylerin duygusal olarak daha bağlantılı hale gelmesi ve sistemik adaletin yeniden tesis edilmesi ile mümkün olabilir.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Devamını Oku

Adresi

19 Mayıs, 19 Mayıs Cd., 34360 Şişli/İstanbul, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

İyi bir yol eşlikçisi

(*)(*)(*)(*)(*)
E... B... - 2 ay önce
Kendisi son derece profesyonel ve kalbinin güzelliği yüzüne yansımış birisi. Güven problemleri yaşadığım halde kendisi bana %100 güven verdi. Varoluşsal sancılarla geldim. Kendimi bulmamı sağladı. Onun sayesinde kendim olabilmeyi öğrendim. Yaklaşık 15 seans yaptık, hala devam ediyorum. Ne kadar teşekkür etsem az Zeynep Hocam'a. Çok teşekkür ederim.

Teşekkürler!

(*)(*)(*)(*)(*)
... ... - 6 ay önce
Kişiye ve düşüncelere çok değer veren, anlayışlı, çekinmeden güvenerek her konuyu konuşabileceğiniz bir uzman kendisi. Bazen kendime bile söylemediğim şeyleri söylerken buldum kendimi. Ağzımdan çıkanı Zeynep Hanım sayesinde kulağım duydu :) Kendim hakkında farkındalık kazanmamı sağladı. Bu farkındalık bana sağlıklı bir düşünce yapısı kazandırdı. Dokunduğunuz hayatlar daim olsun, çok sağolun.

Profesyonel ve kapsayıcı

(*)(*)(*)(*)(*)
H... T... - 8 ay önce
Online terapiye olan önyargım Zeynep Hoca sayesinde kırıldı. Kendisi oldukça kapsayıcıydı. Uzun zamandır aradığım o anlaşılma hissini yaşadım, gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Düzenli olarak devam edeceğim kendisiyle. Çok teşekkür ederim.
Toplam 3 yorum. Tümünü Gör
Soru - Cevap

Terapi sonlandırma

Melek - 57 gün önce
Merhaba, yaklaşık 3 ay önce terapi sonlandırma seansı yaptık terapisttim ile. Gerçekten terapinin bana faydaları saymakla bitmez, çok değişim şansı yakaladım. Fakat çok iyi olduğum hâlde arada terapisttime ihtiyaç duyuyorum. Onu karşımda hayal edip onunla konuşuyorum bir şeyler anlatıyorum vs. Terapi seanslarımdan önce de bunu yapıyordum ama şimdi terapilerimiz tamamen bitmesine rağmen bunu yapmaya devam etmem, onu özlemem acaba terapiye hâla ihtiyacım olduğunu mu gösteriyor? Yoksa içgörü gibi bir şey mi ve normal mi?
Yanıtları Göster (1)

Hissiz

... ... - 2 ay önce
Bir yere ait değilim hocam hep yolcu gibi hissediyorum kendimi neden?
Yanıtları Göster (1)

Vurma

... ... - 2 ay önce
Merhaba hocam bir sorum var size. Benim 2,5 yasindaki oglum surekli diger cocuklara vuruyor. Hatta 6 aylik kardesine bile surekli oyuncaklar ile veya eliyle vuruyor firsat buldukca. Biz engellemeye calissakta, kizsakta, tatli dille soylesekte gozumuze baka baka korkusuzca vurmaya devam ediyor.Bu yaklasik 3-4 aydir var. Ve bizi cok rahatsiz ediyor cocugumuzu biyere goturmeye korkuyoruz baska cocuklara zarar verdigi icin. Ne yapmaliyiz biz? Cocugumuzda sorun olabilirmi diye sormak isityorum bundan bizim suphemiz yok cok akilli yasina gore gercekten.
Yanıtları Göster (1)
Toplam 15 soru. Tümünü Gör