Kilo problemi
N... D...
Merhaba ben 25 yaşındayım ve 48 kiloyum. Lise hayatımdan beri kilo almamak için çok fazla yemek yemiyorum fazla yemek yediğim zaman pişman oluyorum. Her gün istemsiz bir şekilde tartılıyorum ve kilom fazla çıkarsa çok sinirleniyorum. Fazla yemek yedikten sonra midem bulanıyor. Bir yemekten 1 2 kaşık aldıktan sonra doyuyorum ve yemek istemiyorum aslında doymasam da doymuş hissetmeye çalışıyorum. Ne yapmalıyım bu konuda yardımcı olabilir misiniz?
Şeyda Sultan ZENGİN: Merhaba, kilo almak sizin için ne mana ifade ediyor? Alırsanız neler olur?
Danışan: Bilmiyorum tam olarak aslında daha önce hiç kilolu bir insanda olmadım. En fazla 55 kilo olmuşumdur. Kilo alınca vücudumda fazlalık var gibi hissediyorum. Önceden hiç sağlıksız bir şey yemezdim vücuduma zararlı diye ama şimdi sağlıksızda yiyorum onu yiyince pişman oluyorum kısır bir döngü gibi.
