Panik atak-Anksiyete-Mutsuzluk
Ahu
Benim birkaç ay önce hastanedeki çalışanların kötü davranışı sonucu travmam oluştu ve panik atağım anksiyete düzeyine vardı. Bu yüzden sayısız kere acile gittim. Olumlu düşüncelerim, ders çalışma isteğim, iş yapma, yemek yapma, yani kısacası her türlü aktiviteye karşı isteğim, sevincim gitti. Her şeyi gereksiz ve değersiz görmeye başladım, sürekli panik halindeyim. Antidepresan verildi ama kendi kendime birinci ayında onu da panikten bıraktım. Mutluluk duygusu önceden de hissetmiyordum bana hediye alınsa bile sadece tebessüm ediyordum ama artık hiç his yok sadece acıyı dibine kadar hissediyorum. Küçüklüğümdeki taciz olaylarından da kimseye özellikle erkeklere güvenmiyorum, o olanlar aklımdan çıkmıyor. Oturduğumuz ev ferah olmadığından özellikle karantinada bana hiç iyi gelmedi. Ailemle özellikle babamla aram üzerime yürüdüğünden beri pek iyi değil. Sevgilimle yanlış anlama ve onun kabalıklarına karşı trip sonucu iletişim problemimiz var. Ağlayınca bazen sinir bozulmasından kahkaha atıyorum, bazen de gülünce kötü anılar aklıma geliyor ve ağlıyorum. Daha çok şey var kimseye bir şey de anlatmam içime atarım. Sanırım uzman desteğine de ihtiyacım var, sizin fikirlerinizi de öğrenmek isterim.
Ömürcan BOZKUŞ: Merhabalar; öncelikle yaşadığınız tüm bu sorunları fark edebiliyor olmanız, sıkıntılarınızın son bulabilmesi için önemlidir, bu farkındalığınızın da iyi şey olduğunu aklınızda bulundurmanızda fayda var. Çok fazla durumdan söz etmişsiniz, yaptığımız ilk görüşme sonrası nasıl bir terapi süreci izleyeceğime karar verebilirim. Bu süreçte; öncelik olarak size en çok sıkıntı yaratan durumları daha sonrasında ise geçmişteki travmaları çalışabiliriz. Panik-anksiyete sorunları için davranışçı terapi ve doğru bilginin sağlandığı psiko-eğitim; travmatik geçmiş yaşam deneyimleri için ise emdr vb. yöntemleri kullanmaktayım. Sevgiler...
