Özgüven sorunlarım var ve depr

Bilge CANITEZ: Merhaba Ash; Depresyonda hissetmenin sebebi kendinle olan ilişkinde mutsuz olman olabilir mi? Özgüven eksikliği yaşayan hemen hemen her birey kendini sevmekte, olduğu gibi kabul etmekte, kendisiyle gurur duymakta zorluk yaşar. Sen kendini ne kadar çok seviyorsun? Kendini ne kadar tanıyorsun? Nelerden hoşlanıyorsun kendin hakkında ne kadar bilgi sahibisin önce bunları düşünmenizi öneririm. Kendinizle olan ilişkiniz sağlıklı olduğunda, içsel huzuru ve mutluluğu yaşayabilirsiniz. Ancak o zaman sosyal hayatımızda sağlıklı ilişkiler kurabilir, yeterli özgüvene sahip olabiliriz. Bu süreçte hem beden sağlığınıza hem zihin sağlığınıza özen gösterin. Emin olun olumlu sonuçlar elde edeceksiniz :) Her zaman destek olmak için burada olacağım. Sevgiler.