Merhabalar ben 16 yaşındayım a
S... B...
Merhabalar ben 16 yaşındayım annem ve babam kısa bir süre önce ayrıldı ama ayrılmalarının beni pek etkilediğini düşünmüyorum tam tersi daha da mutluyum annem ve kardeşim ile kalıyorum fakat şöyle bir sıkıntım var aniden sinir patlamalarım olabiliyor elimde olan bir şey değil o an annem olsun kardeşim olsun düşmanım gibi geliyor o sinirle onları öldürebilecek raddeye gelebiliyorum ikisini de sevmiyorum ama gerçekten elimde olan bir şey değil uzun süren bir ilişkim vardı olmadı bir şekilde bitti ondan sonra duygusal bir çöküşe geçtim şimdi o zamanki halimden bile daha sinirli ve agresif biriyim insanları kendimden istemeden de olsa kaçırıyorum sizce ben ne yapmalıyım?
Tutkunur ÜNLÜ: Merhaba, ani öfke patlamalarının birçok sebebi olabilir anlattığın olaylar her ne kadar seni etkilememiş olduğunu düşünsende düzendeki değişim bir şekilde seni etkileşim ve şuan hayatını düzene sokmanı öneririm. Rutinlerin olsun ve bu rutinler , öfkenin sebeplerini azalatabilir. Sevgilerimle... Ulaşabilirsin *****
