Merhaba Reyyan Hanım son zaman
S... Y...
Merhaba Reyyan Hanım son zamanlarda kendimi bazen inanılmaz enerjik bazen ise inanılmaz yorgun hissediyorum. Bazen 5 saat uyku yeterken bazen 12 saat uyku yetmiyor .Bazen düşünmekten uyuyamıyorum. Bu durum erkek arkadaşımla da ilişkimi etkiliyor. Sinirlenmeyeceğim şeye sinirlenirken, kızacağım şeyi umursamıyorum. Ne yapmam gerektiği hakkında hiç bir fikrim yok. Sizce ne yapmalıyım?
Reyyan AYAPBEK: Merhabalar sizi uyutmayan, zihninizi devamlı meşgul eden düşünceler nedir ?Yaşamınıza devam ederken arka planda düşünce ve duygu süreçleriniz nasıl işliyor? Enerjik hissettiğiniz zamanlardaki düşünce ve duygularınızla yorgun hissettiğiniz zamanki arasındaki farklar nelerdir ?Bu soruların cevaplarını aramak faydalı olabilir, sevgiler 🌸
