Kaygı ve mutsuzluk

Esra ABLAK KUTVANÇ: Merhabalar, daha önceki durumlara bakış açınızla gireceğiniz sınavın sizin için önemi farklı olabilir. Bu nedenle daha önceki deneyimlerinizde ederi kadar yapıp bırakmış olmanız normal. Ancak bu süreç sizin için daha önemli. Bu nedenle kararlı, pozitif bir bakış açısı sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak çok daha motive eder. Daha önceki deneyimlerinizde "pek bir şeyde başarılı olamadım" şeklinde ifade ettiğiniz şeylere bakış açınız, sizin için önemi gibi değerler bu sınav için de geçerli mi? Ona performansınız yüzde yüzünü verip mi başaramadığınızı düşünüyorsunuz? Bu ayrımları sağlıklı bir şekilde yapmak sizin için yol gösterici olacaktır. Bahsettiğiniz mutsuzluğun, kaygıların zaman zaman kendini hatırlatması profesyonel anlamda çalışması gereken bir mesela. O konuda mutlaka küçük bir destek almanızı öneririm. Sağlıkla kalın :)

Danışan: Hocam Bn genel olarak gerekli olduğunu düşünerek hareket ettim ve Bn bişeyleri önemseyen bi yapıya sahip değilim mecbutiyetim var ama isteğim yok hevesim yok olduğum konumdan memnun değilim ama nerede olmak istediğimi de bilmiyorum

Esra ABLAK KUTVANÇ: O halde işe kendinizi tanıyarak başlamak faydalı olacaktır. Bu sayede ne isteyip istemediğiniz daha net görebilirsiniz. Uygun hedefler koyarak bu konuda ilerleyebilirsiniz

Danışan: Teşekkür ederim uygun bi zamanda online görüşmek isterim

Esra ABLAK KUTVANÇ: Elbette :) buradaki takvimden de seçebilirsiniz. Dilerseniz de instagram ***** ***** ya da ***** mail adresimden bana yazarsanız detaylı bir gün ve saat oluşturabiliriz. Sizin için hangisi uygunsa olur. Buradan yalnızca 3 tane mesaj atma hakkımız bulunuyormuş. Bu nedenle son mesajımı atabiliyorum. Ancak dediğimi gibi diğer kanallardan terapi için iletişime geçebiliriz. Sevgiyle kalın :)