Kaygı kontrolü
E... A...
Merhaba ben kendimi bildim bileli streslendiğimde parmak etlerimi yiyorum aslında yemek değil de kopartıyorum istemsiz ya saçımla oynuyorum ya parmak etlerimi kemiriyorum ve bunu kontrol edemiyorum. Nasıl kontrol edebilirim stresle başa çıkmakta zorlandığım zaman oluyor film izlerken korktuğum zamanda elim ağzıma gidiyor ve bu durum gerçekten çok sıkıcı olmaya başladı
Emrah YAKUT: Merhaba, bahsettiğiniz parmak etini yeme ve koparma davranışının altında yatan birçok etken olabilmekte.. Anksiyete, stres, korku, kompulsiyon bunlardan bazıları.. Bu konuda psikoterapi desteği almanızın yararlı olacağını düşünüyorum. Sayfamda iletişim bilgilerim mevcut. Dilerseniz ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim 🙏
