Değişim
E... G...
Öncelikle merhabalar. İnsanın değiştirebileceği ve değiştiremeyeceği bazı özellikleri olduğunu düşünüyorum. Sorum şu: mümkün olabilecek değişimler için zor veya kolay olmasının bir önemi yok, gerçekten en etkili yöntem nedir? her özellik için farklı bir yol izlenir tabi ki fakat sorduğum şey işin özü, her birinde kullanılabilecek bir şey. Teşekkür ederim şimdiden.
Canan RAMADAN MAMİK: Merhabalar, sizin de ifade ettiğiniz gibi her durum için ayrı bir yol izlenmektedir. Ancak değişim istiyorsak bunun sihirli değnek değmiş gibi bir anda gerçekleşmesini beklemek yerine küçük adımlarla değişim yaratmak daha sağlıklı olacaktır. Kazanılması istenen davranışı adım adım azaltarak ya da artırarak yani zamana yayarak alışkanlığa dönüştürmek mümkün. Sevgiler...
