Ayrılık sonrası unutamama

Canan RAMADAN MAMİK: Merhabalar, kendinizi çok güzel ifade etmişsiniz teşekkür ederim. Ancak "hala birbirimizi çok seviyoruz." cümlenizin hemen ardından "olmayacağını da biliyoruz." ifadeniz dikkatimi çekti. Yaşadığınız tüm bu gelgitlerin, farklı bir insanla onu kıyaslamanızın ve size neyin iyi geleceğini kestiremiyor oluşunuzun sebebi bu iki zıt ifadenin içini dolduramamış olmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Bu noktada bir farkındalık oluşturabilmeniz adına destek alabilirsiniz. Sevgiler...

Danışan: Merhaba öncelikle teşekkürler. Bu zıt iki ifadenin içini nasıl doldurabilirim? Doldurmaktan kastınız nedir?

Canan RAMADAN MAMİK: Her iki ifadenizi de doğrulayan ve/veya çürüten yaşantı ve düşüncelerinizi gözden geçirebilir, kendinize bunlarla ilgili sorular yöneltebilirsiniz. Bunu yaparken yalnızca kendi duygu ve düşüncelerinizi yansıtarak yapmaya gayret edin. "Ben … hissediyorum çünkü o da … hissediyor/yapıyor." gibi ifadelerden kaçının. Duygusal yoğunluğunuz devam ettiği için bazı soru cevaplarınızı tek başına objektif bir şekilde değerlendirmekte zorlanabilirsiniz. Bu sebeple içi doldurulamamış yani karşılık bulamamış tüm ifadelerinize, uzman desteğiyle daha kolay cevap bulabilirsiniz.

Danışan: Duygusal yoğunluğum devam ediyor ancak şunun da çok iyi farkındayım. Ayrılığımızla ilgili karşılığını bulamadığım bi ifadem yok. Sadece benim ona karşı aşkım sevgim bitmiyor. Bana yaşattığı hissettirdiği hiçbir güzel duyguyu unutamıyorum. O bana kendimi çok özel hissettiriyordu çünkü. Ve bu duyguyu yeni ilişkilerimde de bulamayınca tekrar ona olan aşkım yoğunlaşıyor. Bu döngüden kurtulamıyorum. Bununla ilgili öneriniz nedir peki? Sonrasında uzman desteği almayı düşünecem tşkler.

Canan RAMADAN MAMİK: Kısır döngüye sebep olan tüm detayların terapi süresince karşılıklı konuşulması gerekmektedir. Sevgiler...