..
B... Y...
Merhabalar, sorunumun ne olduğunu bilmiyorum fakat küçük bir gerginlik yaşadığım ve kendimi açıkladığım halde kişiyle aramdaki gerginliğin etkisinden kurtulamıyorum. İşyerinde ve gece uyurken ibadet ederken sürekli cevaplar hazırlıyorum. Düşünmekten yoruluyorum ve hiç boş değilim işlerim hobilerim mesguliyetlerimle ilgileniyorum fakat en basitinden kitap okurken bile farkında olmadan kendimi yine aynı şeyi düşünürken buluyorum. O kişiden bahsedilince sinirlendigimi farkedip duruyorum. Karşıma çıkınca ondan cekinmedigim halde kalbim çok hızlı atıyor içimi bir korku basıyor. Suçlu veya haklı hissetsem de hep aynı şeyleri hissediyorum. Neden böyle?
Şahin VURAL: Merhaba sorunuz için teşekkürler, gerginlik anında yaşadıklarınızı ifade etseniz de içsel monologlarınızı (konuşmalarınızı) durduramamak duygularınızın etkisiyle oluşan bir şey. Bu genellikle ifade edilmemiş duygularınızın etkisiyle oluşabiliyor. Nitekim odaklanma sorunu da yaşamanıza ve tekrar gerginlik anındaki diyalogları tekrarlamanıza yol açabilir. Bu belirttiklerinizi psikoterapi yardımıyla çalışabilirsiniz.
